sanamiさんの新着ブログ（11/15） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！
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- 本日のBMI17.7 と、昨日食べた物 2010/03/27 UP! (ID:b2558571)
- 本日のBMI：17.7昨日とほとんど変わりませんねえ。 おなかが昨日よりへこんでたから、変化があったと思ったのだが・・・。昨日食べた物は、...
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- 体脂肪率21％を維持するためのダイエット本 2010/03/26 UP! (ID:b2557109)
- ここ最近で、「これは、いける！！」と思ったダイエット本です（下の写真）。 右上から、「糖質制限・糖質ゼロのレシピ集〜糖尿病・ダイエットに劇的...
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- 30分しかない！！〜自家製鶏ハムとオニオンスープと〜 2010/03/26 UP! (ID:b2555785)
- 昨日は、だんなさんが帰ってくるまでに、30分しかなかったのよ！！で、オニオンスープと鶏ハム（自家製）など作ったのでした。下の写真は、オニオン...
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- 本日のBMI：１７．５ 体重51.7kg なんだか痩せてます。 2010/03/26 UP! (ID:b2555784)
- 今日から、毎朝体重を量ることにしました。本日は、BMI１７．５、体重51.7kg。昨日食べた物は、コーヒー（ブラックで４，５杯）コンビニのチ...
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- デコクロというそうです。〜ユニクロシャツ1000円ぐらいでアレンジしてみた〜 2010/03/25 UP! (ID:b2554156)
- なんでも最近、デコクロとか、付けクロとか言って、ユニクロの服に自分でアレンジするのが流行っているらしいじゃないですか。私だって、前からもくろ...
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- だんなのダイエット：3ヶ月で7kg減量中！！〜鶏胸肉とにらでナムル風 2010/03/25 UP! (ID:b2552784)
- 昨日は、だんなさんは飲み会でした。多分、お酒飲んで、糖質たっぷり食べてくるだろうから、1kgぐらい太っちゃうかもね。。。 さて、昨日の夕食で...
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- だんなの年収を1000万にするコーディネイト！？ 2010/03/24 UP! (ID:b2549616)
- 今日の、だんなの、ジャケパンコーディネイトです。今日の東京は少し寒いので、暖色系のコーディネイトよ〜。ダイエットも成功して、7kg減って、細...
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- だんなのダイエット：3ヶ月で7ｋｇ減中！！ 2010/03/24 UP! (ID:b2549617)
- 昨日は、なんだか白菜攻めのメニュウでした。下の写真は、昨日の夕食です。 我が家は、ダイエットと、糖尿病の予防を兼ねて、糖質制限食です。糖質制...
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- 10万円でオメガのペアウォッチ？！ 2010/03/22 UP! (ID:b2543368)
- 結婚のお祝いに父から10万円もらったので、それで夫婦でオメガのシーマスターでペアウォッチにしてみました！その理由はというと・・・、元々だん...
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- 体脂肪率21％を維持する方法：太らないチョコ 2010/03/19 UP! (ID:b2536386)
- 我が家は、だんなさんのダイエット敢行中です（3ヶ月で7kg減に成功！！）が、私も、太らないように気をつけてます。私は20歳ぐらいから、体脂肪...
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- だんなのダイエット：3ヶ月で7kg減！まだまだ続くよ！ 2010/03/19 UP! (ID:b2534968)
- 年明けから、だんなのダイエット敢行中です。経過は、3月までで、7kg減ったよ〜。まだまだ継続するって本人が言ってます。 上の写真は、昨日の夕...
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- 30分しかない！！だんなのダイエット〜2ヶ月で6kg減〜 2010/03/08 UP! (ID:b2500387)
- 昨日は、だんなさんが、「今日は外で食べてくるかも〜。」とか言ってたので、私は自分のことを夜までやってたのです。しかし！「もう、帰るよ〜。うち...
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- だんなのダイエット：2ヶ月で6kg減！糖質制限食献立で。 2010/03/06 UP! (ID:b2494663)
- だんなは、今年に入ってから、ダイエット敢行中です。結果は、2ヶ月で6kg減って、大成功！！我が家は、炭水化物や砂糖をとらない糖質制限食でダ...
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- だんなのダイエット：禁酒はダイエットに効く！！ 2010/03/06 UP! (ID:b2494662)
- うちのだんなは2ヶ月で6kgのダイエット成功中です！まだまだ継続するよ〜。スリムじゃないと、スーツ着てもセクシーじゃないからね！ところで、ダ...
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- だんなのダイエット：年始から3kg減！！鴨2種〜ロースト鴨と蒸し鴨〜鴨のスープもね。 2010/01/14 UP! (ID:b2339205)
- まだまだ、年末年始で6.5kg太っただんなのダイエット敢行です。炭水化物・砂糖は、いつも通りなしよ〜。年明けからだんな3kg減量成功！！ 昨...
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- だんなのダイエット：30分しかない！！〜３０分でチキントマトソース煮とセロリのスープと豆腐サラダと〜 2010/01/13 UP! (ID:b2336448)
- 昨日は、旦那がいつもより１時間早く帰ってきたため、食事の用意をする時間が３０分しかなかったのでした。ベテラン主婦なら、どってことないんだろう...
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- だんなのダイエット：1日で0.75kg減った！！〜食べ過ぎない・作り過ぎない工夫〜 2010/01/09 UP! (ID:b2324769)
- 昨日から、年末年始で6.5kg太っただんなのダイエット敢行中です。今日の夕食は、風呂吹き大根と肉味噌とお刺身のワンプレートと、ごちそうサラダ...
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- だんなのダイエット：ご馳走サラダと鍋で1日2kg減！ 2010/01/08 UP! (ID:b2322634)
- だんなの体重が、昨日から2kg減りました！だんなは、年末・年始で、飲み・食い・飲み・食い・飲み・食い・・・・・、したあげく、理想体重より6....
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- 糖質制限食献立：お刺身とカルパッチョと糖質制限鍋〜これなら食べても太らないぞ！！〜 2010/01/05 UP! (ID:b2314049)
- お正月の2日の夕食は、お刺身とカルパッチョと鍋でした。ちょっと量が多すぎた・・・。 上の写真は、柵で買ってきたマグロとサーモンをお刺身とカル...
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- ローストチキンのキッシュと洋ナシのタルトを手土産に。 2010/01/05 UP! (ID:b2314050)
- 年末は、夫の実家にお邪魔しました。お土産に洋ナシのタルトとローストチキンのキッシュを作って持っていくことにしました。最後に、キッシュのレシピ...
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