卵不要、油不要！だけど崩れやすい?しっとりおからハンバーグ☆オーブンで15分

はらぺこ準Junさん  2010/09/08 UP!
とっても体に良さそうなメニューですね。ふっくらしておいしそう！作ってみたいなあ。

四万十みやちゃんさん  2010/09/07 UP!
とっても　ヘルシーなハンパークですね☆これは　女性に　とっても　嬉しいレシピです(^_-)-☆

ayaさん  2010/09/07 UP!
先日はコメントをありがとぉございました♪このハンバーグの材料を見てビックリ！おからにヨーグルト入りなんですねぇ～ヘルシーで美味しぃものってすっごい魅力的ですね^^

まめこさん  2010/09/07 UP!
こんにちは＾＾おからでハンバーグ私も作ったことあるんですけれど崩れやすいですよね＾＾；水分が多いのかな？でも水分とばしすぎてもぱさぱさになっちゃうし・・油も使ってなくて卵も使わないのにまんまるくまとまっていてすごくきれいで美味しそうです＾＾

くいしんぼみぃさん  2010/09/07 UP!
こんにちは(^^)おからハンバーグ美味しそう♪油も使わないのでとってもヘルシーだし、おからで満腹感ありそう！

りおこさん  2010/09/07 UP!
　すごい！　しっとりの秘密は何なんでしょうか？　ヨーグルトかな？パサパサしがちなおからを、卵も油も使わずにハンバーグにしちゃうなんて、素晴らしいですね。ホント、ダイエットの味方になってくれそう♪

とまとママさん  2010/09/06 UP!
火を使わないレシピイイですね！まだまだ暑いキッチンオーブンやレンジを上手く使いこなすとステキに仕上がるのですね♪おからハンバーグヘルシーでとってもおいしそうです＾∀＾b