トムソウヤさんの新着レシピ-ブログ記事（13/16） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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祝「おいしい！」掲載　「チーズ海苔わさ煎餅」 2010/05/03 UP! (ID:b2669459)

▼「チーズ海苔わさ煎餅」（エキサイト おいしい！） ありがとうぅす。 これで「おいしい！」掲載１４品目。＾＾ ウーマンエキサイト編集部 は...

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チーズ海苔わさ煎餅 2010/04/30 UP! (ID:b2664415)

ゴールデンウィークなので、パーティとか、沢山人が集まったときに、だれでも簡単にすぐ出来るお酒のおつまみを考えてみました。 チーズ海苔わさ煎...

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祝「おいしい！」掲載　「ピーマンのじゃこ炒め」 2010/04/25 UP! (ID:b2648748)

▼「ピーマンのじゃこ炒め」（エキサイト おいしい！） ありがとうぅす。 これで「おいしい！」掲載１３品目。＾＾ これとは関係ないですが、C...

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ポールウインナーととうもろこしの炊き込みごはん 2010/04/24 UP! (ID:b2646013)

魚肉ソーセージではなく、ポールウインナー。 知ってるかな？？知らない人は伊藤ハムのポールウインナーのサイトをチェック！ このポールウインナ...

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にらともやしのペペロンチーノ 2010/04/24 UP! (ID:b2645577)

いま野菜が高騰してますが、そんなに値上がり感がない野菜の代表格「にら」と「もやし」を使います。 どっちかいうと中華の定番野菜なんやけどイタ...

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ピーマンのじゃこ炒め 2010/04/22 UP! (ID:b2637161)

ピーマンのじゃこ炒め 81kcal、たんぱく質 3.8g、塩分 0.9g 【材料】 ピーマン 25g ちりめんじゃこ（しらす） 8g 酒 ...

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豚と刺身こんにゃくとしめじの広東風春雨 2010/04/21 UP! (ID:b2633984)

豚と刺身こんにゃくとしめじの広東風春雨 ちょっと貧血気味でしんどいので今度続き書きます。 ↓ポチッと応援ヨロシク☆。+ ◎つくレポお待ちし...

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甘辛フライドポテト 2010/04/19 UP! (ID:b2629556)

ブログで拝見した作りたいレシピはGoogleリーダーの☆スター機能をつけて電子的にファイリングしてあるんですが、それがどんどん貯まってきて...

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鮭とほうれん草のクリームスパゲティ 2010/04/19 UP! (ID:b2627474)

面倒なので、ハインツ ホワイトソースを使ってますが。 鮭とほうれん草のクリームスパゲティ 306kcal、たんぱく質 11.9g、塩分1....

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ナスニン帆立スープ 2010/04/18 UP! (ID:b2624785)

ハンバーグに使った残りの、茄子の皮。 水に浸すと、水が紫色になって見ため悪いですが、この色素はナスニンというポリフェノールの一種。 目に良...

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きんぴらとタマゴのワイルドサンド 2010/04/16 UP! (ID:b2620207)

きんぴらとタマゴのワイルドサンド 460kcal、たんぱく質 12.0g、塩分 1.4g トーストしたパンを中央で折りたたむワイルドサンド...

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鶏皮のケチャップライス 2010/04/14 UP! (ID:b2615379)

あー！しめじ入れ忘れた！ ・・・ま、いいか。 鶏皮としめじの・・・になる予定でしたが、 鶏皮のケチャップライス 835kcal、たんぱく質...

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牛肉と新たまねぎのすき焼き春雨 2010/04/12 UP! (ID:b2605840)

牛肉と新たまねぎのすき焼き春雨 436kcal、たんぱく質 5.6g、塩分 1.1g 【材料】 牛ばら肉 30g 新たまねぎ 80g 緑豆...

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筍ごはん 2010/04/12 UP! (ID:b2605841)

筍ごはん 344kcal、たんぱく質 4.9g、塩分 0.4g ※精白米55g：プロチョイス米25gで炊いた場合の成分です。 【材料】 筍...

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かいわれ大根とごぼうのチヂミ 2010/04/11 UP! (ID:b2603249)

かいわれ大根ってあまりませんか？ サラダとかの盛り付けにちょっと乗せる程度だし、両親は野菜好きではなので積極的に使わないし・・・。 大量に...

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祝「おいしい！」掲載　「ベーコンと若ごぼうの味噌グラタン」 2010/04/11 UP! (ID:b2603250)

▼「ベーコンと若ごぼうの味噌グラタン」（エキサイト おいしい！） ありがとうぅす。 これで「おいしい！」掲載１２品目。＾＾ ↓ポチッと応援...

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刺身こんにゃくと分葱の辛し酢味噌和え 2010/04/10 UP! (ID:b2600479)

いかの代わりに刺身こんにゃくを使いました。 刺身こんにゃくと分葱の辛し酢味噌和え by tomtorijin 65kcal、たんぱく質 1...

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牛肉と若ごぼうのすき煮 2010/04/10 UP! (ID:b2600480)

ここ最近、眠りの質が悪いのかして、体がダルく感じます。 血圧測ったら上が160とか170とか・・・って、薬飲んでるのに高すぎな状態でした。...

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ベーコンと若ごぼうの味噌グラタン 2010/04/07 UP! (ID:b2591985)

ちょっと焦げちゃった・・・。＾＾；； ※若ごぼうの成分が分からないので、カロリーとたんぱく質は不明。塩分は1.3g。 【材料】 ↓ポチッと...

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マロニーと茄子のハンバーグ 2010/04/06 UP! (ID:b2589993)

前は春雨を細かくしすぎたけど、今度は、いい感じに出来た。 ↓ポチッと応援ヨロシク☆。+ ◎つくレポお待ちしてます *レシピブログ ｍｙレシ...

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