- 崇史さんのmyレシピブック
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今日の足あと 0ポチッ!
足あと
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久々の自宅ごはん
2010/05/26 UP!
(ID:b10031638)
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キノコのごった煮 大根と蟹の柚子和えサラダ 長芋の山ウニ豆腐のせ 鶏ムネ肉の柚子胡椒焼き
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出発の朝
2010/03/23 UP!
(ID:b10031637)
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海外に行く日は 自宅で和食か 築地または成田で寿司が恒例! 行ってきます!
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タジン鍋
2010/03/21 UP!
(ID:b10031636)
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フランスから買ってきたタジン鍋で ラム肉をいただきました。 レンコンのピリ辛炒め、かぼちゃを煮たり里芋を煮たり 全部手作りですよ~。 あ~、...
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きんぴらちゃんとその他
2010/03/12 UP!
(ID:b10031635)
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先日ジェイスポで 得意料理は きんぴら と ひじき と、話したのがウケタようなのでUPします。 最近自分で作ることが無くなって、料理の腕も落...
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朝ごはん
2010/03/07 UP!
(ID:b10031634)
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一汁三菜とは、ご飯に汁もの、おかず3種(主菜1品、副菜2品)で構成された献立。 1人分ずつ盛りつけることで食べる量がわかり食べすぎを防ぐこと...
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ラム肉のグリル
2010/02/28 UP!
(ID:b10031633)
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ラム肉は カルニチンが豊富なのでよく食べてます。 カルニチンは サプリメントでも補給してるほど! おっと、下のビールは、もちろん私が飲むので...
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いかワタ焼き
2010/01/31 UP!
(ID:b10031632)
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誰でも簡単にものの5分でできます!
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変わり納豆
2010/01/27 UP!
(ID:b10031631)
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大根の葉を醤油で炒め煮にし鰹節をふったのを保存しておくと 慌ただしい時にも ぱぱっとごはんにかけて美味しいんです。 今回は味付き温たまのせ...
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皮から手作り餃子
2010/01/23 UP!
(ID:b10031629)
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都貴と和郎が遊びに来た時に一緒に作りました。 料理は楽しまないと!!
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がっつり!温たま豚丼
2010/01/09 UP!
(ID:b10031628)
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がっつり!! 簡単メニューです。 豚肉の脂肪は酸化しにくいため、効率のよいエネルギー源となります。 コレステロールもその一種で、体内の細胞膜...
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まぐろ漬け丼ぶり
2010/01/02 UP!
(ID:b10031627)
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冷凍しておくといつでも食べられ、解凍しながら味を浸みこませるから時間も短縮! マグロの赤身にはタンパク質が豊富で、栄養素が集中している。 脳...
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白菜のとろとろ豆乳シチュー
2009/12/22 UP!
(ID:b2280765)
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寒い夜は 温かい物が食べたくなります。 クリームシチューってとっても簡単! インスタントに頼る必要はありません。 バターでなくオリーブオイル...
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スタミナ豚キムチ
2009/12/08 UP!
(ID:b10031626)
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キムチの乳酸菌は非常に強く、あの強いといわれる納豆菌や大腸菌、 O-157等までもが食い殺されるほどの強さだとか! とうがらしに含まれるカプ...
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あったか肉豆腐
2009/11/14 UP!
(ID:b10031625)
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トレーニング後の冷えた体に最適!あったか肉すき豆腐鍋を紹介します。 友達と練習後に食べるのも楽しいかも! すき焼きの割り下よりスープを薄めに...
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バランスご飯
2009/10/29 UP!
(ID:b2132976)
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常にいろんな食材を用意しておくのって 意外と大変な事ですが ひとつのお皿に賑やかに盛り付けると 食べることが本当に楽しく感じます。
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キノコのごった煮
2009/10/20 UP!
(ID:b2107328)
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キノコの香りが美味しい季節です。 カロリーの低いキノコをたっぷり使いました。 保存食としても最適。 ご飯に和えてキノコめしにしたり 卵焼きに...
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白菜と鶏挽肉の重ね蒸し
2009/10/10 UP!
(ID:b2079642)
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男性でもとっても簡単に! でもゴージャス!に作れます。 たまにはぜひ奥様に・・・・男の手料理をもてなしましょう。 キャベツも甘みがあって美味...
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おうちで坦々麺
2009/10/04 UP!
(ID:b2062924)
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家でも簡単にタンタンメンが作れます。 肉みそはたくさん作って保存しておくと便利です。 ジャージャーメンにも変身します。
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PARTY
2009/09/23 UP!
(ID:b2031725)
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自宅でホームパーティした時の写真です。 生ハムとルッコラのシーザーサラダ チーズ盛り合わせ キャベツ・ひき肉・餅のミルフィーユ ゆす餅仕立て...
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