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休日の朝は、いつもより遅めの起床。 平日は、フレッグとトマトジュースが 朝ごはんの主人は、日曜日の朝は、 パンが食べたいんだって! いつも...
1月15日は、小正月。 お正月忙しかった主婦が漸く一息。 これからの一年間の無病息災、厄除けを 願って小豆粥を食べる日です。 そう言えば、...
昨日は、東京で初雪でしたね。 私の実家、 北陸では子供の頃は毎日が雪❄️ 学校から帰宅すると 辺り一面、真っ白になった庭で 大の字に寝転が...
今日は、本当~に、 寒かったですね~~。 年明けから 暖かな日が続いていたので、 寒さが身に沁みました。 我が家人気のおでん種! 春菊のと...
せりなずな 御形なこべら 仏の座 すずなすずしろ ごぎょう⁉︎かな 微かに春の香りがしていました。 七草粥を食べると 災いを除き 長寿富貴...
伊達巻は、大好きなおせち料理。 でも、市販品のおせちは本当に甘~い(^.^) やっぱり手作りは、身体にもお財布にも とっても優しいのです。...
先日の、すし酢の雑穀ごはん! ピンク色が本当に綺麗だったので 今日は、お野菜と一緒に生春巻にしてみました。 大好きなのですが・・海苔が 付...
昨日、道の駅で見つけた!! さつま芋のシルクスィート。 口当たりとっても滑らかで、上品なお味です。 モンブランみたいに絞ったら美味しそー ...
先日頂いた、 べんりで万能うまソース トマトタイプで 久しぶりにエビチリ作ってみました。 作り方は むき海老12匹に塩コショウをして片栗粉...
先日の、神戸旅行で すっかり風邪をひいて帰って来ました。 こんな時は、体に優しい自然な甘みのある 玉葱食べて、ゆっくり休みましょ・・・ ☆...
☆玄米雑穀かぼちゃのおはぎ☆5個分 玄米雑穀ご飯 180g (玄米2合、玄米の1.2倍の水、塩 一つまみ、 十六雑穀ごはん 30gを一緒に...
パーティー料理レシピ スパークリング清酒「澪」ほんとに飲みやすくて このところ毎晩頂いております。 今日は、昨日の澪ジュレを使ってもう一品...
6月30日は、夏越のお祓いですね~ 水無月を食べて半年の厄払い‼︎ 残り半年の健康を祈りましょ~ 《材料》 A砂糖30g、水60g B葛粉...
《材料》4人分 チアシード 小2、アボカド 1/2個、バナナ1本 豆乳 60cc、甘酒 100cc、オリーブオイル小2 《作り方》 ①全て...
《材料》4人分 トマト 4個、白醤油 大1、レモン汁 大1 チアシード10g、素麺 2束、大葉 8枚 胡麻油 大1、白胡麻 適量 塩胡椒 ...
《材料》4人分 ☆豆乳チアマヨネーズの作り方☆ 酢 20cc、豆乳50ccを密閉容器に入れ振る 菜種油35ccを入れよく振り更に菜種油35...
《材料》4人分 A 玉葱 1個 、人参1/2本、ズッキーニ1/2本、 南瓜100g、ニンニク1片 オリーブオイル 大1 B トマト缶 1缶...
最近スーパーフードとして話題のチアシード! 栄養豊富で長寿や記憶の改善、 加齢に伴う炎症抑制効果ありの オメガ3も沢山入ってますよ~ 食べ...
✨セロリとレモンの簡単サラダ✨ 《材料》 セロリ1本、レモン半個、 ラディッシュ4個、 ハト麦 大3、塩 胡椒 少々、白胡麻 適宜 《作り...