ダイエット美鍋(*^^*) レシピ

ダイエット美鍋(*^^*)
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  • 調理時間:515
  • 人数:3人分

料理紹介

ダイエット中がっつり食べたい時に☆
お野菜をお肉で巻いて満腹中枢刺激♪
美肌やダイエットなど嬉しい効果が
たくさんのお野菜もたっぷり食べれます(*^^*)

材料

  1. しゃぶしゃぶ豚肉 1パック
  2. 大根 3分の1
  3. えのき 1
  4. もやし 1
  5. キャベツか白菜 適量
  6. あれば生姜 適量

作り方

  1. 1.

    大根を短冊切りにしてお肉でくるくる巻く♪ えのきは半分に切って巻いていく♪

  2. 2.

    鍋にもやし、残りのえのき、キャベツや白菜、上にお野菜を巻いたお肉をおく

  3. 3.

    ヒタヒタくらいまでだし汁をいれて火が通ればできあがり♪ポン酢で頂きます(*^^*)

ワンポイントアドバイス

しゃぶしゃぶ豚肉と大根があれば後は残り野菜やお肉でOKなので冷蔵庫お掃除にも☆

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  • (ID: r912310)
  • 2015/05/30 UP!

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