ダイエット美鍋(*^^*)
料理紹介
ダイエット中がっつり食べたい時に☆
お野菜をお肉で巻いて満腹中枢刺激♪
美肌やダイエットなど嬉しい効果が
たくさんのお野菜もたっぷり食べれます(*^^*)
材料
- しゃぶしゃぶ豚肉 1パック
- 大根 3分の1
- えのき 1
- もやし 1
- キャベツか白菜 適量
- あれば生姜 適量
作り方
- 1.
大根を短冊切りにしてお肉でくるくる巻く♪ えのきは半分に切って巻いていく♪
- 2.
鍋にもやし、残りのえのき、キャベツや白菜、上にお野菜を巻いたお肉をおく
- 3.
ヒタヒタくらいまでだし汁をいれて火が通ればできあがり♪ポン酢で頂きます(*^^*)
ワンポイントアドバイス
しゃぶしゃぶ豚肉と大根があれば後は残り野菜やお肉でOKなので冷蔵庫お掃除にも☆
記事のURL:
- (ID: r912310)
- 2015/05/30 UP!