ダイエット美鍋(*^^*)by りた11キロDietレシピさん

【料理紹介】

ダイエット中がっつり食べたい時に☆
お野菜をお肉で巻いて満腹中枢刺激♪
美肌やダイエットなど嬉しい効果が
たくさんのお野菜もたっぷり食べれます(*^^*)

【人数】：3人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
しゃぶしゃぶ豚肉 1パック
大根 3分の1
えのき 1
もやし 1
キャベツか白菜 適量
あれば生姜 適量

【作り方】

  1. 大根を短冊切りにしてお肉でくるくる巻く♪ えのきは半分に切って巻いていく♪
  2. 鍋にもやし、残りのえのき、キャベツや白菜、上にお野菜を巻いたお肉をおく
  3. ヒタヒタくらいまでだし汁をいれて火が通ればできあがり♪ポン酢で頂きます(*^^*)

【ワンポイントアドバイス】

しゃぶしゃぶ豚肉と大根があれば後は残り野菜やお肉でOKなので冷蔵庫お掃除にも☆