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カレーうどん　（１４週７日目）
カレーうどん　（１４週７日目） 2010/08/28 UP! (ID:b10227689)
＜あさごはん＞ ・みそおじや（大豆・わかめ）

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玄米チャーハン　（１４週６日目）
玄米チャーハン　（１４週６日目） 2010/08/27 UP! (ID:b10224862)
＜あさごはん＞ ・ひえとオートミール

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お守り大根　（１４週４日目）
お守り大根　（１４週４日目） 2010/08/25 UP! (ID:b10224860)
＜あさごはん＞ ・ひえ ・ひじきの煮もの

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かぶとアサリのクラムチャウダー
かぶとアサリのクラムチャウダー 2010/08/24 UP! (ID:b10216845)
＜あさごはん＞ ・胡麻和え玄米ごはん

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大豆たんぱくと揚げごぼうの甘酢あん
大豆たんぱくと揚げごぼうの甘酢あん 2010/08/23 UP! (ID:b10213400)
＜あさごはん＞ ・玄米ごはん ・小松菜の胡麻和え ・焼きのり

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生湯葉あんかけ丼
生湯葉あんかけ丼 2010/08/22 UP! (ID:b10209762)
＜あさごはん＞ ・おそば（わかめ・ねぎ）

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むそう塾　8月の幸せコースごはん
むそう塾　8月の幸せコースごはん 2010/08/21 UP! (ID:b10204728)
＜あさごはん＞ ・焼きたてプレーンベーグル（Browny Bread&Bagels） ・グレープフルーツジュース

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スタジオーネのピザ
スタジオーネのピザ 2010/08/20 UP! (ID:b10204727)
＜あさごはん＞ ・玄米みそおじや

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古漬胡瓜油炒
古漬胡瓜油炒 2010/08/19 UP! (ID:b10204726)
＜あさごはん＞ ・玄米ごはんと梅干 ・古漬胡瓜油炒

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てりやきてんぺ
てりやきてんぺ 2010/08/17 UP! (ID:b10190501)
＜あさごはん＞ なし

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きんぴら炒り豆腐丼
きんぴら炒り豆腐丼 2010/08/16 UP! (ID:b10190500)
＜あさごはん＞ ・玄米ごはん＋納豆・黒ごま

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トーストランチ
トーストランチ 2010/08/15 UP! (ID:b10184496)
＜あさごはん＞ ・みそおじや ・大根の皮と葉の塩きんぴら

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きなこオレ
きなこオレ 2010/08/14 UP! (ID:b10184495)
＜あさごはん＞ ・玄米ごはん ・とろろ納豆 ・小松菜のごま和え

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ところてん
ところてん 2010/08/13 UP! (ID:b10181393)
＜あさごはん＞ ・大根ぬか漬け ・醤油番茶

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今日のごはん
今日のごはん 2010/08/12 UP! (ID:b10175607)
＜あさごはん＞ ・とろろ玄米ごはん（小ねぎ・お醤油）

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今日のごはん
今日のごはん 2010/08/11 UP! (ID:b10172430)
＜あさごはん＞ ・玄米 ・モロヘイヤ＋ひきわり納豆 ・ブロッコリーごま和え

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今日のごはん
今日のごはん 2010/08/10 UP! (ID:b10168572)
＜あさごはん＞ ・スープごはん（昨日の残りのスープ＋玄米、焼きのり）

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今日のごはん
今日のごはん 2010/08/09 UP! (ID:b10165167)
＜あさごはん＞ ・玄米みそおじや（大根・ブロッコリー・小ねぎ・玄米みそ） ・お番茶

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