発芽豆入り　ひじき紫蘇ごはん レシピ

発芽豆入り　ひじき紫蘇ごはん
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CatherineSさん
CatherineSさん
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見るからにヘルシー、体に良いものばかり！
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分

料理紹介

鉄分がたっぷり取れるひじきにたんぱく質豊富な発芽豆
さらに紫蘇の風味が加わり、ヘルシーご飯

材料

  1. 発芽豆入りひじき煮　　　50ｇ
  2. ごはん　茶碗1
  3. 紫蘇　5枚

作り方

  1. 1.

    発芽豆入りひじき煮に千切りの紫蘇を加えて、ご飯にまぜるだけ

  2. 2.

    発芽豆入りひじき煮の、作り方は下記のリンクをご参照ください
    http://www.recipe-blog.jp/mypage/item/detail/16762232

ワンポイントアドバイス

あつあつの炊きたてご飯とどうぞ

記事のURL：http://ameblo.jp/vegeflulife/entry-12267372280.html

  • (ID: r1172749)
  • 2017/04/20 UP!

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