- おおたわ歩美さんのmyレシピブック
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今日の足あと 0ポチッ!
足あと

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ほうれん草とトマトのかき玉スープ。
2008/04/20 UP!
(ID:b914853)
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金・土曜は飲みに行ったりで食べすぎたぁぁぁ!!! ので、今日はヘルシーで体に優しいものを食べるよぅにしますゎ...φ(u_u*) ほ...
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春キャベツと豆腐のスパニッシュオムレツ。
2008/04/18 UP!
(ID:b911449)
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甘辛炒めで使った春キャベツでスパニッシュオムレツ?!! キャベツは切って使うよりも外側の葉から1枚ずつはがして使うほうが鮮度を保つので、 は...
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いらしゃぃませ?!!!
2008/04/17 UP!
(ID:b915414)
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いらっしゃいませ? のほほんハッピーごはん生活にご訪問いただきありがとぅございますっ!! 一人暮らしOLのあゆが、 手軽な食材...
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タケノコとネギの梅風味焼きうどん。
2008/04/17 UP!
(ID:b909623)
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春でポカポカなせぃか、毎日とっても眠いのです?。。。 お昼寝がしたぃ今日このごろ・・・ いつもの通り、食材使いまわし?!! き...
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タケノコと春キャベツの甘辛炒め。
2008/04/16 UP!
(ID:b907779)
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玄米菜食中心のごはんを心がけているあゆですが、 たまにはお肉も食べますょ たけのこと春キャベツを使った甘辛炒めを作りました 実...
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おから入りもっち?かぼちゃ餅。
2008/04/13 UP!
(ID:b902315)
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もっちり好きさんにオススメメニューですよぉ ひとくちサイズでおからが入ったかぼちゃ餅でございますっ! かぼちゃの皮のほうに食物...
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新じゃがのヘルシー味噌マヨ焼き。
2008/04/12 UP!
(ID:b900504)
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みずみずしぃ新じゃがをGETしたので、 味噌マヨ焼きにしましたょぉ マヨネーズは脂質もカロリーも高めなので、 プレーンヨーグルトを混ぜてヘル...
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新たまねぎとミニトマトのチャーハン。
2008/04/11 UP!
(ID:b898882)
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ミニトマトの糖度を簡単に計る方法を発見っ! 水に浸けるだけで浮くか?沈むか?を見るだけなんだって 水に沈むミニトマトは糖度が高いそぅですょ ...
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新たまねぎ&納豆の温玉丼。
2008/04/10 UP!
(ID:b897131)
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やわらかくてみずみずしく、辛味が少なくて甘味のある新たまねぎ 生食でもおいしくいただけますよね♪ たまねぎ独特の匂い(硫化アリ...
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簡単シンプル・サラダスパゲッティー。
2008/04/09 UP!
(ID:b895326)
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きのうの東京は雨と強風で大荒れだったぁぁっ 傘をさしていても飛ばされそぅでしたゎぁ。 この嵐で桜も散ってしまったかしらん。 風に舞う桜もキレ...
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ヘルシー!豆腐じゃがおからハンバーグ。
2008/04/08 UP!
(ID:b893542)
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先週ご紹介したひとくち豆腐ハンバーグですが、 水切り具合によって柔らかすぎてしまうとのお声をいただいたのでアレンジメニュー! おからを使って...
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にんじん白玉。
2008/04/07 UP!
(ID:b891689)
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きのうのお花見プロジェクトのテンションのまま月曜のはじまりっ 今週もお仕事が忙しぃど、元気いっぱぃで頑張れそぅ!! お花見プロジェクトはきの...
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お花見プロジェクト!!!
2008/04/06 UP!
(ID:b890454)
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暖かくて春爛漫な今日のお昼、 らでぃっしゅぼーやのまっつ?隊長さん主催のお花見プロジェクトに参加してきました? イベントの決定...
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トマ玉トースト。
2008/04/05 UP!
(ID:b888243)
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4月はとても忙しぃので一週間があっという間!! ポカポカだから、お昼ごはんを食べたあとは眠くなったりしちゃって大変ですゎぁ。 週末も朝からお...
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