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本日の弁当:ゴーヤのワタのから揚げミニトマトの天ぷら →ひじきとヒヨコ豆の炒め煮カブの葉と柚子皮の浅漬けかつおたくあん大葉梅干白米ごはん【ゴ...
本日の弁当:茄子のにんにく醤油漬けカブと柚子皮の浅漬け人参の甘煮 →玉子焼き焼きサバ大葉白米+黒米ごはん【茄子のにんにく醤油漬け】1)にんに...
本日の弁当:八角風味の煮豚 →チンゲンサイの鶏がらスープ煮茗荷の甘酢漬け玉子焼き大葉梅干白米ご飯【八角風味の煮豚】つくりかたは、こちら→以下...
本日の弁当:いわしの山椒煮蒲焼き風カブと柚子皮の浅漬け茄子の味噌炒め →茗荷の甘酢漬け大葉白米ごはん【いわしの山椒煮蒲焼き風】先日いわしの蒲...
朝起きたら炊飯器の予約スイッチが入ってなかった。へえーそんなこともあるのねえ、と自身の老化を客観視して呆れたのでした。はあ〜ぁ、休みボケです...
本日の弁当:牛玉ねぎトマト炒め →浅漬け・茄子・パプリカ赤/黄・万願寺唐辛子玉子焼き大葉梅干白米ごはん【牛玉ねぎトマト炒め】つくりかたは、こ...
本日の弁当:ズッキーニのすだちソテー浅漬け・パプリカ赤/黄・万願寺唐辛子・茄子鮭入り玉子焼き豚肉の生姜焼き →大葉白米ごはん【ズッキーニのす...
本日の弁当:焼き枝豆 →焼きサバ茗荷の甘酢漬けきんぴらごぼう玉子焼き大葉梅干白米ごはん【焼き枝豆】作り方は、こちら→ひと昔前に流行った「焼き...
本日の弁当:揚げゴーヤ(甘辛ダレ)青梅の醤油漬け →茗荷の甘酢漬けたくあん大葉の塩漬けおにぎり【大葉の塩漬けおにぎり】1)大葉は軸を切り取っ...
本日の弁当:鶏肉の梅しょうが焼きゴーヤの甘酢漬けきんぴらごぼう鮭入り玉子焼き大葉梅干白米ごはん【鶏肉の梅しょうが焼き】鶏の生姜焼き。私の作り...
本日の弁当:焼きピーマンの塩昆布和えじゃが芋の黒胡椒炒め茄子キムチ炒め →ゆで玉子大葉梅干白米ごはん【焼きピーマンの塩昆布和え】1)ピーマン...
本日の弁当:いわしの蒲焼きゴーヤ玉子とじ浅漬け・万願寺唐辛子・パプリカ赤・茄子大葉白米ごはん【いわしの蒲焼き】1)いわしを手開きにして中骨と...
本日の弁当:茄子ベーコンのラー油炒めいんげん胡麻和えきんぴらごぼう玉子焼き大葉梅干白米ごはん【茄子ベーコンのラー油炒め】1)薄切りベーコンを...
本日の弁当:うな玉ちらし →ごぼうとこんにゃくの山椒煮 →浅漬け・パプリカ赤/黄・万願寺唐辛子・茄子大葉うなぎ、チョコレート、巻き寿司。共通...
本日の弁当:厚揚げの生姜焼きゴーヤの甘酢漬け葉生姜の味噌漬け人参の甘煮玉子焼き大葉白米+玄米+黒米+枝豆ごはん →旬の季節でも一袋の値段が割...
本日の弁当:牛肉ピーマン玉ねぎの甘辛炒め茗荷の甘酢漬けきんぴらごぼう玉子焼き大葉梅干白米ごはん【牛肉ピーマン玉ねぎの甘辛炒め】1)ピーマンと...
夏野菜のおでん・茄子・トマト・オクラ・玉ねぎ・じゃが芋・さつま揚げ・焼きちくわ・こんにゃく・ゆで玉子・牛モモ肉【夏野菜のおでん】うちのおでん...
本日の弁当:鶏手羽の青じそドレ煮 →茄子キムチ炒め →ゴーヤの甘酢漬け大葉チャービルサフランライス【鶏手羽の青じそドレ煮】作り方は、こちら→...
本日の弁当:天ぷら・ミニトマト・アスパラ・茄子葉生姜の味噌漬け →きんぴらごぼう →人参の甘煮 →大葉赤しそふりかけご飯【ミニトマトの天ぷら...
本日の弁当:ゴーヤと茄子のベーコン炒め茗荷の甘酢付け玉子焼き大葉白米+黒米ごはん【ゴーヤと茄子のベーコン炒め】梅雨明け@関東地方、夏空がまぶ...