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本日の弁当:白菜ステーキ →牛肉とブロッコリーの豆板醤炒め →クレソンのナムル →紫玉ねぎのマリネきんぴらごぼう大葉三つ葉と梅干の混ぜごはん...
本日の弁当:せりのかき揚げ大豆の五目煮厚揚げと水菜の生姜炒め煮 →二十日大根のレモンマリネ →大葉ふきのとう味噌の炊き込みご飯 →【せりのか...
本日の弁当:生芋こんにゃくの炒め煮大根の柚子煮 →きんぴらごぼう →紫玉ねぎのマリネじゃことピーマンの炒め煮 →大葉五穀米ごはん【生芋こんに...
本日の弁当:塩ぶり焼き切干大根とザーサイの炒め煮 →ほうれん草おひたし人参の甘煮 →玉子焼き大葉梅干新米ごはん【塩ぶり焼き】1)ぶりの切り身...
本日の弁当:舞茸とブロッコリーの芯のバター炒め玉ねぎと人参入り玉子焼き紫玉ねぎのマリネあざみ菜漬け →大豆の五目煮大葉なめ茸と人参の炊き込み...
本日の弁当:牛肉とブロッコリーの豆板醤炒めほうれん草のおかか和え人参のガレット →大根の柚子煮 →大葉五穀米のさつまいもご飯【牛肉とブロッコ...
本日の弁当:鶏のカリカリ焼き(生姜)カブの葉の浅漬け新生姜の醤油漬け人参の甘煮 →ゆず大根 →玉子焼きルッコラ大葉白米ごはん【鶏のカリカリ焼...
本日の弁当:鯖のハンバーグ →じゃこと甘長唐辛子の炒め煮 →ほうれん草ごま和えきんぴら鶏ごぼう →玉子焼き大葉白米+黒米ごはん病み上がりには...
本日の味噌汁:トマトほうれん草豚ひき肉しょうがにんにく豆板醤--かつお昆布出汁豆味噌(赤だし)【トマトとほうれん草の赤だし】1)トマトは乱切...
本日の弁当:きのことシーフードのバター炒めカリフラワーのカレーマリネ →クレソンと三つ葉のナムル里芋の柚子煮 →大葉なめ茸の炊き込みご飯 →...
本日の弁当:牛玉ねぎトマト炒め →クレソンと三つ葉のナムル二十日大根のレモンマリネ →半熟ゆで玉子大葉梅干白米ごはん風邪、結構しつこい。油断...
本日の弁当:さばの味噌煮さつまいもの素揚げほうれん草ごま和えきんぴらごぼう人参入り玉子焼き大葉五穀米ごはん【さばの味噌煮】1)さばの皮目に切...
本日の味噌汁:豚バラ人参大根ごぼうこんにゃく小ねぎ七味唐辛子--豆乳にぼし出汁米味噌(淡色味噌辛口)【豆乳豚汁】1)豚バラ薄切り肉を一口大に...
本日の弁当:里芋のガーリックバター炒め →鶏のささみと茄子の甘辛マリネ秋鮭の西京漬け焼き →カブと柚子皮の浅漬け新生姜の醤油漬け大葉三つ葉と...
本日の弁当:きんぴら鶏ごぼうじゃこと甘長唐辛子の炒め煮 →二十日大根のレモンマリネ →黒大豆とツナひじき和え人参入り玉子焼き大葉むかごと人参...
本日の弁当:きのこと牛肉のオイスターソース炒めカリフラワーのカレーマリネ →里芋の柚子煮 →カブの葉の浅漬け大葉切り昆布入り五穀米ごはん【き...
本日の弁当:大根の柚子煮 →豚肉と長芋チンゲンサイの中華炒めほうれん草のおかか和え人参のガレット →大葉五穀米のさつまいもご飯【大根の柚子煮...
本日の弁当:むかごととろろの親子揚げ二十日大根のレモンマリネ →じゃことピーマンの炒め煮 →新生姜の醤油煮玉子焼き大葉梅干白米ごはん【むかご...
本日の弁当:かぼちゃの塩煮ごぼうとこんにゃくの山椒煮新生姜の醤油煮菊菜のナムル人参の甘煮大葉梅干白米ごはん【かぼちゃの塩煮】1)かぼちゃはタ...
【きのこの酸辣湯(サンラータン)】つくりかたは、こちら→今回は生椎茸やしめじや舞茸も入れました。コクと香りが納得の秋のサンラータンです。スー...