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キャベツとえのきのペペロンチーノです。 材料 パスタ 適量 キャベツ 適量 えのき 適量 ウインナー 数本 にんにく 1かけ 赤唐辛子 1本...
人数:1人分
調理時間:5~15分
おから第三弾ハンバーグです。 これで今回のおからは使い切ったので、しばらくはおから以外になるかな。 材料 合挽き肉 適量 たまねぎ 適量 お...
人数:2人分
調理時間:5~15分
モチモチおから100%ナゲットです。 ホントは和食のおから料理はボソボソしてキライなのですが・・・ 材料 おから 適量 牛乳 おからと同量 ...
人数:1人分
調理時間:5~15分
肉なしタコライスです。おから100%! ひやごはんが少ない。たまごもない。ありもので考えた結果、こうなりました。 材料 ごはん 適量 キャベ...
人数:1人分
調理時間:5~15分
温玉ブロッコリー丼です。 材料 ごはん 適量 ブロッコリー 適量 たまご 1つ ブロッコリーをゆで、温泉たまごを作り、ごはんに乗せたら完成!...
人数:1人分
調理時間:5~15分
じゃことキャベツの炒飯です。 材料 ごはん 適量 ちりめんじゃこ 少々 キャベツ 数枚 刻みネギ 少々 たまご 1個 しょうゆ 少々 塩コシ...
人数:1人分
調理時間:5~15分
ササッと常備菜系。甘長のおかか炒めです。 甘長唐辛子 10本程度 かつおぶし 1パック しょうゆ 少々 砂糖 少々 料理酒 少々 甘長を炒め...
人数:2人分
調理時間:5~15分
ツナにんじんしりしりと白菜の含め煮です。 材料 ツナにんじんしりしり ツナ缶 1つ たまご 1個 にんじん 2本 ごま油 適量 しお 少々 ...
人数:1人分
調理時間:5~15分
良いポークレバーの燻製が手に入りましたので、レバーの燻製丼です。 材料 ポークレバーの燻製 適量 ごはん 適量 刻みネギ 少々 レバーを焼い...
人数:1人分
調理時間:5分未満
明太子クリームスパゲティです。 九州みやげのめんたいこチューブを使っています。 生クリームなど、シャレたものはないので小麦粉と牛乳でクリーム...
人数:1人分
調理時間:5~15分
かいわれツナ丼です。 材料 ごはん 適量 かいわれ 半パック ツナ缶 1つ 粗挽きこしょう 少々 しょうゆ 少々 マヨネーズ 少々 ごはんに...
人数:1人分
調理時間:5分未満
ツナトマトクリームスパゲティとカリカリベーコンのサラダです。 久々にちゃんとした食事を作った・・・ ツナクリームスパゲティ(2人分) 材料 ...
人数:2人分
調理時間:15~30分
チーズ納豆丼です。 発酵食品×発酵食品にハマっておりますが、今日は和の発酵食品と洋の発酵食品の合体です。 材料 ごはん スライスチーズ 1枚...
人数:1人分
調理時間:5分未満
キムチ納豆炒飯です。厳密に言うとキムチの素納豆炒飯です。 材料 ごはん 適量 納豆 1パック たまご 1個 刻みネギ 少々 キムチの素 少々...
人数:1人分
調理時間:5~15分
にんじんしりしりです。にんじんがいくらでも食べられる沖縄の郷土料理。 材料 にんじん 適量 たまご 1つ しお 少々 にんじんを細切りにして...
人数:2人分
調理時間:5~15分
辛いものが食べたくなったので・・・辛やきそばです。 材料 中華めん 1玉 もやし 半袋 キムチの素 少々 しょうゆ 少々 塩コショウ 少々 ...
人数:1人分
調理時間:5~15分
もやしとピーマンの塩れもん焼きそばです。 中華めん 1玉 もやし 半袋 ピーマン 適量 塩れもん鍋の素 適量 塩コショウ 適量 中華めんをほ...
人数:1人分
調理時間:5~15分
昨日のメンマ豆腐丼はツイッターでなぜか外人に好評だった。 やっぱ、豆腐ってマジでワールドワイドになっているんだなあ・・・ 今日はさんまの蒲焼...
人数:1人分
調理時間:5~15分
穂先メンマ豆腐丼です。 穂先メンマ豆腐は酒の肴としても抜群ですが、ごはんで食べてもグッド! 材料 ごはん 適量 豆腐 半丁 穂先メンマ 適量...
人数:1人分
調理時間:5分未満
某リ○ンのわかめスープの素でチャーハンを作ってみました。 材料 ごはん 適量 わかめスープの素 一つ たまご 1個 刻みネギ 適量 ごま油 ...
人数:1人分
調理時間:5~15分