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たまにはニンジンも食べようと思った朝ご飯。 レシピ

たまにはニンジンも食べようと思った朝ご飯。
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マサルさん
マサルさん
ニンジンは やせるのには向いていない野菜らしく 最近ご無沙汰してましたがカロチンとか 歯ごたえとか 減量カロリーダウンにまさる効果もあるので 久々食べました。2014年10月20日の朝食。ニン...
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雛菊さん

雛菊さん  2014/10/23 UP!
こんばんは〜にんじんはダイエットに向いてないんですね(＞人＜;)にんじんサラダとか大好きやのに残念やぁ。途中に出てきた大山ハムっていうのはそういう名前のハムなんですか？ご当地食材なのかな？ちょっといいハムやベーコンてめっちゃ美味しいですよね〜

お返事： ニンジンは　血糖値の上がりが　急なんだそうです。いわゆるGI値ってやつです。でも　歯ごたえあるし　他の栄養もあるから　召し上がったほうがいいですよ。大山ハムは　鳥取県のハムメーカーです。どういう訳か　栗原はるみさんが　よく雑誌で紹介されてます。少し値段は高いですが　値段なりの上品な味です。これは　ローカルな懸賞に当たったんですよ！

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