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脂肪の量、タンパク質の量
糖質制限を始めてから4年目に入りました。MEC食をメインにするようになってから1年ちょっとくらいです。MEC食を知って、タンパク質中心の生活に。ただ、しはじめたころは、量は規定通りに食べ、その...
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