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ひよこ豆を炊く
血糖値を毎日計るようになって食べるものに気をつけるようになりました数字を目の前に突きつけられると 逃げられないのですよそこでひよこ豆を炊きましたひよこ豆のGITは36 GLは12なので最高の食...
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