１個２５kcalの★スイートポテト

作り方

1. 1.

   さつまいもは皮を剥いて茹でます。
   

2. 2.

   茹で汁を捨てて塩少々入れて弱火にして、牛乳を少量ずつ入れて、お好みの固さになるまでのばしていきます。
   

3. 3.

   粗熱を取ってスイートポテトの形に整形して、上に卵の黄身を塗り、トースターで５分焼いたら出来上がり！
   

ワンポイントアドバイス

トースターの時間は機種によって違うので調整して下さいね。
甘さも整形する前に味をみて調整してね(^_-)-☆

記事のURL：http://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery/27062792.html

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• 2010/10/25 UP!

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