miew-miewさんの新着レシピ-ブログ記事（35/36） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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目のクマや歯茎からの出血予防に 2010/07/23 UP! (ID:b10107533)

ビタミンPは、柑橘類の皮部等に含まれるポリフェノール、ヘスペリジンの一種で、毛細血管を強くしてくれます。ですので、毛細血管の収縮作用や血圧降...

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美しい肌、ターンオーバの働を助け、ニキビ痕の為にも 2010/07/22 UP! (ID:b10101691)

はと麦は良質のタンパク質、ビタミンB１、B２、鉄、リン、カリウム等を含み、栄養価が高く、特にコラーゲンの合成や、各層の保湿にかかわるプロリン...

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夏でも冷房のききすぎたところは冷える 2010/07/16 UP! (ID:b10084782)

季節を問わず冷えの原因は、血行に障害が出て来る時。きつい下着で身体を締め付けたりしないようにし、入浴や運動で身体を温めることが大切。また内臓...

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すっきり、冷たい抗酸化物質～加齢による疲れに 2010/07/15 UP! (ID:b10080823)

年齢を重ねていくと、 筋肉や肌、内臓までもが 疲れやすくなってしまうもの。 これらの体内のさび付きは、活性酵素によって引き起こされるので、...

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夏バテダイエットは、やっぱり必須アミノ酸で体力を。 2010/07/14 UP! (ID:b10077319)

必須アミノ酸とは、タンパク質を形成している20種類のアミノ酸のなかで、体内で合成する事が出来ない９種類のアミノ酸のことこれは、食べながら摂取...

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夜中に血圧を上げるポッコリお腹～みんなの家庭の医学 2010/07/06 UP! (ID:b10018643)

7月6日のたけしみんなの家庭の医学は、隠れ高血圧で心臓肥大1.成人の４割・・・夜中に血圧を上げるポッコリお腹2. 水菜で血圧をさげる普段の食...

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脳の記憶と学習の為のレシピ 2010/07/01 UP! (ID:b10018640)

脳が記憶や学習などの情報処理をスムーズに行うには、脳の神経細胞間の伝達が活性化する事が大切だそう。そこでDHCは、脳の海馬と云うところに多く...

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ビールが美味しい。でもメタボが心配 2010/06/29 UP! (ID:b2847863)

内臓脂肪型肥満のメタボリックシンドロームは、生活習慣病を発生させるリスク大。生活習慣を見直し、内臓脂肪を減らす事がメタボ対策のポイントです。...

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紫外線から目を守りたい。 2010/06/27 UP! (ID:b2842756)

紫外線を一度に大量にあびると肌だけでなく、目にも影響が出てきて角膜に炎症を起こす原因や水晶体がにごり、視力が落ちたり、白内障や、加齢性の眼病...

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紫外線のダメージから身体を守りたい。 2010/06/26 UP! (ID:b2839456)

紫外線の影響で、生成されたメラニン色素。肌が生まれ変わるサイクルであるターンオーバーで排出されるのですが、そのサイクルは生活のリズムや、食生...

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糖尿病予防とアンチエイジングダイエットの為に 2010/06/24 UP! (ID:b2834540)

すい臓から分泌されるホルモンの一種インスリンは、血糖値をコントロールするのに重症な役割を果たしているそう。そのインスリンの作用が鈍くなると血...

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魔女達の最強ダイエットフード体重65kg減と20歳若返る5円化粧水 2010/06/22 UP! (ID:b2829232)

6月22日の魔女たちの22時で、体重131kg毎日ビールと魔法のおつまみでマイナス65kg痩せた。最強のダイエットフードそれは、スルメです。...

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アンチエイジングで美を磨くためのアクション 2010/06/19 UP! (ID:b2818440)

キレイな肌になったり、体重を減らしたり、老化の炎症を抑えたり、脳の老化を防ぐためにはいい油を摂る事が大切になってくるそう。どうしてかと云うと...

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痩せ体質を作る確実なアンチエイジング方法 2010/06/17 UP! (ID:b2813578)

一時的に食べず、痩せたとしてもリバウンドで、太りやすい体質を作る事になる為、確実に痩せる為には、痩せ体質になるのが、もっとも簡単で確実だそう...

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ズームインで紹介の速読で成績や記憶力UPそして目を守りたい 2010/06/09 UP! (ID:b2786197)

ズームイン！！SUPERまるQで紹介の速読トレーニングは、日本速脳速読協会により開発されたトレーニングで以前「エチカの鏡」でも目を鍛えて成績...

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超悪玉コレステロールから守るスイーツ 2010/06/02 UP! (ID:b2764232)

6月1日のみんなの家庭の医学発見！日本人の血液に超悪玉コレステロール健康診断正常でも心筋梗塞についてでした。善玉でもない悪玉でもないコレステ...

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紫外線のダメージから肌を守りたい 2010/05/30 UP! (ID:b2752342)

太陽の日差しが強くなる時期。身体の内外からケアしたいもの。そこで紫外線の種類にはシワを増やす、UV-AとシミをつくるUV-Bがあるそう。メラ...

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体内時計で病を予防〜やっぱり朝食は大切！！ 2010/05/28 UP! (ID:b2745926)

5月25日放送のたけしのみんなの家庭の医学で体内時計で病を予防スペシャルが放送され、動脈硬化や、メタボリックシンドロームを撃退するには、体内...

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夏前のスタミナアップ〜疲れ知らずになりたい 2010/05/26 UP! (ID:b2739473)

梅雨時寒くなったり、曇ったり湿気の不快感のストレスだったり疲れやすくなったりする事は、ありませんか？なるべく風邪をひかない様寒くなりそうな時...

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ごほうびコンニャクダイエット 2010/05/05 UP! (ID:b2674455)

平日は、コンニャクダイエットでがんばって、週末は好きなものを食べても良いと云うのがご褒美こんにゃくダイエットです。5月4日の魔女達の22時で...

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