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MIEKOさん 2017/01/17 UP!
昨晩、番組を途中まで見てました。(家族に変えられ…)早速スーパーで、もち麦買おうと売り場へ行ったら、使いやすいのは、既になくなってました…。もち麦をさらに細かく食べやすくなってるのを、買ってみました。今日から、白米に混ぜてみます(*´ω`人)~なかなか運動できてないので、食べる物には、少し気を使ってみようかと…。低甘味料、低塩しょう油、低塩の塩を使用中です。お返事： MIEKOさんコメントを有り難うございます。とても嬉しいです。先日のダイエットの記事では、運動とか無理にしない方がダイエット続けやすいとあったので、私も運動なかなか出来ないので、やっぱり効果的な食事と思っています。
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