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胃腸の働を整えながらダイエットも
キャベツには、胃腸の調子を整える効果があるキャベジンと云う成分が入っているうえ紫キャベツは抗酸化作用のあるビタミンCも豊富。その上噛みごたえがあるため良く噛みながら食べられ、その為満腹感が得られる事か...
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