ルミねーねぇさんの新着レシピ-ブログ記事（1/5） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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アホエンオイル作り 2016/03/24 UP! (ID:b15935223)

今朝は脳活と健康維持のために （ボケないように、治る力をずっと維持するように） 我が家の定番「アホエンオイル」を作った。 アホエンオイル ル...

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防災カフェに参加（玄米粉で防災食） 2016/03/15 UP! (ID:b15913322)

２０１６、3月１２日 石垣市白保公民館で行われた ファミリー防災カフェに参加した。 小児科のドクターのお話 ＊優先要支援者CWAPF C:c...

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米ぬか入り米粉パンケーキ 2015/11/01 UP! (ID:b15608933)

毎日の大事な朝食 ♪♪♪♪ 米ぬか入り米粉のパンケーキ ついに美味しいレシピができた！ 葉っぱ型！（ハーブ入りだからね～） 香ばしくて、ふわ...

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治る身体づくり「美味しいガゴメ昆布」 2015/10/21 UP! (ID:b15583980)

美味しく食べて治る力になった食♡ ネバネバ～～～！ガゴメ昆布！ シャキシャキ感のある野菜と和えると美味しい！ 今日は直売所で買ったキュウリと...

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おやつ作り「紅芋入り月見だんご」 2015/09/28 UP! (ID:b15531066)

今夜はスーパームーン！ お月見だんごを作った はーい、上出来！！おいしくできました！ ＜材料＞ おだんご用 白玉粉・・・２００ｇ 絹ごし豆腐...

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おやつ作り「玄米粉えびせん」 2015/09/21 UP! (ID:b15514973)

今日のおやつは玄米粉えびせん ＜材料＞ 玄米粉麺・・・一人分 オリーブオイル・・・小さいフライパンに深さ２ｃｍくらい （揚げ油） 桜えびor...

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もずく山芋のオリーブオイル焼き 2015/08/23 UP! (ID:b15448644)

我が家の定番おかず もずく山芋のオリーブオイル焼き ＜材料＞ モズク（３ｃｍくらいに切る） 山芋（直前にする） 生姜（みじん切りor千切り...

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島野菜を料理＜ナーベラー＞ 2015/02/08 UP! (ID:b14981095)

石垣島の野菜クッキング！ 島の直売所で購入した 緑が濃いナーベラー（へちま）と 真っ赤で肉厚なパプリカを使って 味噌炒めをつくった。 ♪ク...

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黒豆煮汁かんてん作り 2015/01/04 UP! (ID:b14895441)

昨年末に煮た黒豆の汁を使って 黒豆汁かんてんを作った ＜材料＞ 黒豆の煮汁 ３００ｍｌ 粉末寒天（かんてんクック） ２ｇ ＜作り方＞ １）...

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大好きな黒豆が煮えた 2014/12/30 UP! (ID:b14884857)

甘さと豆感（黒豆の歯ごたえ）が絶妙にいい感じ♡ 美味しくできた！ ＜材料＞ 北海道産の黒豆 石垣島やし屋の黒糖 天然水 ＜ポイント＞ ＊天...

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クリスマスキャンドル 2014/12/24 UP! (ID:b14873835)

☆メリークリスマス☆ キャンドルの炎っていいな～！ キャンドル作り ＜材料＞ 天然ミツロウ・・・湯煎して溶かして１５０ｍｌくらい （＊耐熱...

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大根の葉っぱで風邪予防クッキング 2014/11/24 UP! (ID:b14800623)

畑で大根（おふくろ大根）を収穫！ 昨年の今頃は抗がん治療中で体力が弱くて 畑で大根を必死で引っ張っても抜けなかったけど 今年はできた！うれ...

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落花生のカレーライス 2014/11/18 UP! (ID:b14783693)

１０月収穫の落花生を茹でて冷凍保存していて 試しにカレーの具にしてみたら すごくおいしかった！ 偶然に美味しくできた落花生カレー ＜今日の...

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おいしい食養生（紫ニンニク浸出油） 2014/09/18 UP! (ID:b14620284)

今回は紫ニンニクを使って アホエンオイル（ニンニク浸出油）を作った。 ＜材料＞ 紫ニンニク・・・２個（皮をむいて２００ｇくらい） ＊白いニ...

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咀嚼するヘルシーポップコーン 2014/09/07 UP! (ID:b14591959)

なんか、お腹が空いたな～！ ちょっと間食したいな～と思ったので 我が家の定番おやつ ポップコーンを作った ＜材料＞ ポップコーン用のコーン...

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ビワの葉エキス作り 2014/08/18 UP! (ID:b14542804)

このビワの葉エキスは 食や運動、睡眠たちとチームになって 入院中、治療中、通院後、自宅で大活躍！ 私の身体をしっかり守ってくれたので 一度...

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スリランカで心身をリセット（６日目） 2014/08/10 UP! (ID:b14523914)

８月２日（土）スリランカ最終日 今朝も６：００に起きて 白湯とお粥スープをいただいてから ヨガ道場に行った後は 美味しい朝食 バナナジュー...

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毎朝の桑の実（マルベリー）ジャム 2014/07/07 UP! (ID:b14440323)

秩父の黒澤さんの畑で摘み取らせていただいた 桑の実（マルベリー）を使ったジャムは お～いしい！パワーが着くわ～！♡♡♡ 毎朝、香ばしい米ぬ...

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新ジャガチップス作り 2014/06/29 UP! (ID:b14417786)

畑で収穫したジャガイモ（今は新ジャガ）を使って ポテトチップスを作った。 パリっ、サクサクっ、 これ、おいしいわ～！☆☆☆ ＜作り方＞ ジ...

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ふっくら美味しい玄米ごはんの炊き方 2014/05/26 UP! (ID:b14326291)

私に治る力をくれた玄米！（実感） 私の身体のベースは玄米でできている。 今日も美味しく炊き上がった玄米ごはん♡ 炊飯器や土鍋なども試してき...

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