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外食では低GIなメニュー選びを

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やせたいもんさん
やせたいもんさん
血糖値を上げ過ぎないことが目標の糖質制限ダイエット中。だからこそ、血糖値の上昇速度であるGI値を知っておくと、より毎日の食事選びが楽になります。今回はそんなGI値の低い外食メニューを選ぶ方法です。 自...
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  • (ID: b14792830)
  • 2014/11/22 UP!

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