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蒸したポークリブをグリルで焼くだけです。 材料 4人分 ポークリブ 8本 旨粒しょうゆ ガーリック&オニオン 適宜 作り方 1 ポークリブ...
材料 4人分 オクラ 1パック かにかま 2/3パック ワサビ 少々(2センチ) 旨粒しょうゆ かつお 小さじ1 作り方 1 オクラは熱湯...
冷蔵庫にあるもので作ったぺペロン風なパスタです。 徳島特産すだちの料理レシピ ジュエリーパスタ 材料 3人分 パスタ 800g ニンニク ...
夏バテしそうな時は、たんぱく質もしっかりとってね~。 ということで、鶏のささみを使って、ゴマをまぶして焼いていきます。 徳島特産すだちの料...
鶏レバーがサッパリ味なのは、酢漬けの生姜を使うからですよ! サッパリ鶏レバー炒め 材料 3人分 鶏レバー 1パック 長ネギ 1本 斜め切り...
徳島特産すだちの料理レシピ スライサーを使ってスライスしたら残りは絞って使います。 かぶとプチトマトとハムのソテー すだちを絞って。 【材...
徳島特産のすだち、モニターのすだちが届きました~。 すだち専用のスライサーもついてます これは便利です!! 山菜とろろそば すだち添え か...
グリルで作るジャムです。 【材料】 キウイ3個分 キウイ 3個 (皮つき) 砂糖 大さじ3 レモン汁 少量 (無くても可) 【作り方】 1...
パインバナナヨーグルトスムージー 【材料】 2人分 冷凍バナナ 1本 冷凍パイン 3きれ ヨーグルト 200g 牛乳 200cc ハチミツ...
チキンカレー 【材料】 4人分 オリーブ油 大さじ1 鶏もも肉 唐揚げ用 500g セロリ 100g (薄切り) ニンニク ひとかけ (薄...
焼き肉定食 まいたけとピーマンとパプリカのコチュジャン炒め アボカドのクリームスープ アボカドは冷たいスープです。 材料 4人分 アボカド...
冷たいスムージーで頭と身体をしゃんとさせましょ! 【材料】 4人分 バナナ 1本 キウイ 1個 牛乳 600ml レモン汁 お好みで少々 ...
【材料】4人分 長芋 200g しょうが 30g 黒糖 40g レモン汁 小サジ1 【作り方】 1 長芋はすりおろし、しょうがもすりおろす...
麻婆春雨 さきいかキムチ 大根とワカメの中華スープ 自家製キムチのつけ汁があるので、さきいかを浸してごま油を少しかけました。 材料 さきい...
【材料】梅2kg分 南高梅 2キロ 砂糖 80グラム 塩 200グラム ホワイトリカー 50cc 作り方 ①梅を洗って水気をふき、ヘタを竹...
寝坊した~! 7時30分出発なのに、母起床7時20分!! 包丁いらず、フライパンだけをつかって 5分でできる焼きうどん弁当です。 材料 う...
パキッとたれとろっ豆を使ってキムチ納豆作りましたよ。 アボカドを入れるとキムチの辛味も和らぐので辛味が苦手な兄も食べられます。 とろっ豆は...
スパイシー!な牛肉のトマト煮 材料 4人分 牛肉もも薄切り 300g ピーマン 3個(乱切り) トマト缶 1缶 鶏ガラスープの素 小さじ1...
たくさん蕗をいただいたのでつくだ煮を作りましたよ。 材料 蕗 300g(粗みじん) 酒 大さじ1 醤油 小さじ1 和風だしの素 小さじ1/...
・しょうがたっぷり大根めし ・キムチ納豆 ・スクランブルサラダ ・わかめとシメジの澄し汁 ここ数日、しょうがない、しょうがない・・・って言...