フライパン一つでヘルスアップ丼☆保存食レシピでしょうか?いいえ、時短レシピ?ヘルシーレシピ? レシピ

フライパン一つでヘルスアップ丼☆保存食レシピでしょうか?いいえ、時短レシピ?ヘルシーレシピ?
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あつみんさん
あつみんさん
大きな余震が近々また来るとのニュースから始まったちょっと気持ちの重い朝。もーくんと今日は公園通りながら保育園に行きました。ここ数日であっという間に増えたタンポポ朝も寒くなくなり、...
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  • 調理時間:515
  • 人数:4人分
  • (ID: b10953360)
  • 2011/04/15 UP!
非常時にも大活躍!缶詰、びん詰、レトルト食品を使ったスピードレシピコンテスト
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ぴよさん

ぴよさん  2011/04/18 UP!
あつみんさん、おはようございます。保存している牛丼とほうれん草と高野豆腐で、パパッと作って、ヘルシーでボリュームあり!!お肉も野菜も一緒に食べられて、おいしそう。。。です。高野豆腐を、どんぶり食材にしたことがなかったので、『どんぶりに、できるんだぁ…。』と思いました。焼肉のタレ系って、鉄板焼きをした後、冷蔵庫の中で微妙に眠るですよね。あつみんさんのタレの使いこなし方や、高野豆腐の活用方法を読んで、とても勉強になりました。ありがとうございます。

flansucreさん

flansucreさん  2011/04/16 UP!
あつみんさん♪ヘルスアップ丼!!食べたいです。これは美味しいはず!(^^)!しかも時短ですし…素敵なレシピ、ありがとうございました☆

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