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シーフードとニラのチヂミ レシピ

シーフードとニラのチヂミ
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HITOMIさん
HITOMIさん
  •     家族
  •    普段の食卓
チヂミが苦手な旦那もペロリと完食。
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分

料理紹介

シーフードMIXとニラの2つだけの
食材で簡単チヂミ。
生地に卵を混ぜてるので
苦手な方でも食べやすいです。

材料

  1. シーフードMIX　2掴み分
  2. ニラ　100g
  3. A 薄力粉　30g
  4. A 片栗粉　30g
  5. A 水　50cc
  6. A 卵　1個
  7. A 中華だし　大さじ1
  8. A 塩　小さじ1
  9. A ごま油　大さじ1

作り方

  1. 1.

    シーフードMIXをボイルし、ニラを3等分に
    カットし、ボウルの中にAと共に
    全部いれて混ぜる。

  2. 2.

    フライパンにごま油をひき、
    焼いていく。
    食材と生地を流し込むが
    生地だけ1/3ボウルに残しておく。

  3. 3.

    片面が焼けたらひっくり返し
    先ほど残しておいた生地を流しこむ。
    焼けたらもう一回ひっくり返して
    出来上がり。

ワンポイントアドバイス

生地はしゃばいぐらいのほうが
焼いたときに綺麗に焼けます。
たれはお好みですが、
しょうゆにごま油で頂きました(・∀・)

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  • (ID: r669221)
  • 2013/11/03 UP!

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