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枝豆入りの卵焼き♪ お弁当にも、朝ごはんにも◎ *枝豆入り卵焼き* 【材料】2~3人分 ・卵 3個 ・枝豆 20g ・砂糖 大さじ1/2 ...
ちょっと太めのせん切りしたにんじんをマリネ♡ さっぱりとしてオススメです☻♡ *にんじんのラペ* 【材料】4人分 ・にんじん 1本(スライ...
豆乳のクラムチャウダーです。 牛乳と半量ずつ入れて、まろやかな仕上がりになります☻♪ *ヘルシー豆乳クラムチャウダー* 【材料】4~6人分...
こってりと味がついてクセになる煮物です☻ *鶏肉と根菜の煮物* 【材料】2人分 ・鶏肉手羽先 4本(酒と塩をかけておく) ・酒 大さじ1 ...
お気に入りのバナナブレッド♡ *バナナシナモンブレッド* 【材料】 7×16×6cmのパウンド型一台分 ・無塩バター 80g ・上白糖 8...
*きのこのカルボナーラ* 【材料】2人分 ・スパゲティー 160g ・ベーコン(厚切り) 50g(1cm幅に切る) ・ブラウンマッシュルー...
きのことお豆は毎日の食事に取り入れたい食材です☻! ぜひ簡単一品お試しください♡♡ *きのことお豆のマリネ* 【材料】 ・エリンギ 1本(...
キャベツは食物繊維がたっぷり‼︎ 腸の調子を整えてくて、美肌にもなれて、女性には嬉しいお野菜♡♡ *ベーコンとコーン入りのシュークルート*...
カラフルピクルス♡ Xmasの一品に♪ 色がカラフルでテーブルも賑やかになるかも☻ *カラフルピクルス* 【材料】 ・パプリカ(赤) 1/...
デミグラスソースの煮込みハンバーグ♡ お気に入りの一品です(*^^*)♪ *デミグラスソースの煮込みハンバーグ* 【材料】 2人分 ・牛豚...