2011年1月24日更新
レシピブログの連載「izumimirunの野菜修行」でおなじみの大人気ブロガー
izumimirunさんがデトックス(解毒)効果のある食材をフル活用した、
デトックススープを紹介するレシピ本を出版されました〜♪
基本の毒出しベジスープから、週末の超デトックススープまで、
80品ほどの100%植物性のベジスープが掲載!
疲れたとき、髪がパサつくときなど、お悩み別になっているのも嬉しいですね♪
通常同じ味付けでは、飽きてしまいますが、
本書では味つけなしで"ベースのスープ”を作り、
スープボウルの中で好きな味にアレンジする方法が紹介されています。
これなら飽きずに2杯3杯といただけるし、スープでお腹いっぱい♪
デトックス効果を高めるポイントやスープの冷凍保存テクなどのコラムも
参考になりますよ!
何より食べれば食べるほど、脂肪が燃えてキレイにやせられるなんて、
夢のような話ですよね♪
ぜひ、みなさまお手に取ってご覧ください☆
デトックス・ベジスープ 主婦の友社 ¥1155