減塩・低たんぱく　【オクラのトマトカレー】 レシピ

減塩・低たんぱく　【オクラのトマトカレー】
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幸太郎さん
幸太郎さん
≪１人分≫・ご飯 180g・オクラ 5本(30g)・カットトマト 1/2缶(200g)・鶏もも肉 40g・にんにく 1片(6g)・鷹の爪 1本・オリ...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：1人分
  • (ID: b12264795)
  • 2012/05/23 UP!
スパイスでお料理上手：手作りカレーパウダーで本格派！わが家で人気のカレーレシピ
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