減塩 のレシピ新着順

全4,956品
家族の腎不全の為研究中!低タンパク減塩が基本なのでお魚にしても、少量しか使えないのでボリュームあるようなお料理を!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:小アジ, 春巻きの皮, 大葉, とろけるチーズ, 黒胡椒 by かなちゃん さん
旬は5月からですが、だんだんとスーパーなどに出回る事の多くなってきた『きゅうり』です。旬が外れると、1本が100円を超える事ありますが、だんだんと気温が高くなってくるに連れて、値...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:きゅうり, ☆ヨーグルト, ☆米酢, ☆砂糖, ☆塩・胡椒… by おかずキッチン さん
<名古屋味風手羽先の唐揚げ(減塩タイプ)>

おいしそう 2件

名古屋味風手羽先の唐揚げを、ちょっと減塩レシピで。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:手羽先, A めんつゆ(3倍濃縮), A 酒, A みりん, A 砂糖… by はーい♪にゃん太のママ さん
イタリアンハーブミックスで減塩♪美味しいアボガドの少量パスタ野菜サラダ

おいしそう 1件

少量のパスタで糖質を抑えながら食べられるパスタサラダを紹介します。オリーブオイルと香りソルト<イタリアンハーブミックス>をかけただけなのにハーブの香が食欲をそそります。減塩を意識...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:アボガド, フジッリ, ベビーリーフ, スプラウト, プチトマト… by Rune さん
減塩!肉巻き蓮根 新玉ねぎソース

おいしそう 1件

厚めの蓮根を豚肉で巻いて蒸し焼きしたものに、新玉ねぎの甘酢ソースをかけました。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:豚ももしゃぶしゃぶ用, 蓮根(小), 人参(小), ハウス香りソルト<レモンペパーミックス>, 新玉ねぎ(小)… by まんまるらあて さん
減塩!牛肉と彩り野菜の香味ケチャップ炒め

おいしそう 3件

フライパンにどんどん入れて蒸し炒め。ほぼほったらかしなので簡単です。香りや酸味を活かして減塩でもぼやけない味を狙っています。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:牛こま切れ肉, 玉ねぎ, 人参, 舞茸, 菜の花(ゆがいて3cmくらいに切ったもの)… by まんまるらあて さん
おきなわ~ん♪パパイヤチャンプル(減塩)

おいしそう 4件

シーチキンの旨みと出汁を効かせて!時短で美味しいチャンプルです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:青パパイヤ, もやし, シーチキン(無塩), サラダ油, ごま油… by しーちゃん さん
ごぼうとカリフラワーの和サラダ(減塩)

おいしそう 4件

減塩 和  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ごぼう, ブロッコリー, a)リンゴ酢, a)粉山椒, b)マヨネーズ… by しーちゃん さん
デリ風エビとゆで卵のごろっとサラダ(減塩)

おいしそう 6件

具材をマヨネーズで和えるだけですが、マスタードや黒こしょうのアクセントが美味しい!食べ応えのあるサラダです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ボイル海老, ゆで卵, キャベツ, ミニトマト, グリーンカール… by しーちゃん さん
レンコンともやしのきんぴら(減塩)

おいしそう 5件

お弁当のすきまおかずの定番として、ピリ辛に仕上げたきんぴらは、減塩弁当のアクセントにも!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:a)レンコン, a)もやし, b)しょうゆ, b)酒, b)本みりん… by しーちゃん さん

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