ランチ

写真 by しゃなママさん

ランチのレシピ・作り方 新着順 (3ページ目)

レシピ:29,123
お弁当にも♪スヌーピーのいなり寿司ランチ

おいしそう 9件

冷凍ストックの稲荷あげを消費したくて、我が家のチビッ子くんランチに~☆(* ̄∇ ̄*)炒り卵はレンチンで簡単に!♪スヌーピーの「ニヒヒ」なお顔がポイントです(笑)  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:30分~1時間
  • 材料:稲荷あげ, ごはん, 卵, 黒豆, 黒ごま… by *ぱん子* さん
    7日目昼食 カロリー366kcal、たんぱく質31.3g:脂質23.7g:糖質3.14g  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:次のページ参照 by 管理栄養士麻生れいみ さん
    6日目昼食 カロリー524kcal、たんぱく質36.7g:脂質38.9g:糖質3.44g  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:次のページ参照 by 管理栄養士麻生れいみ さん
    5日目昼食

    おいしそう 2件

    昼食:カロリー538kcal、P44.2(g):F36.8(g):C3.31(g)  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:次のページ参照 by 管理栄養士麻生れいみ さん
    4日目昼食

    おいしそう 2件

    昼食:カロリー425kcal、P33.6(g):F29.3(g):C2.43(g)  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:次のページ参照 by 管理栄養士麻生れいみ さん
    昼食:カロリー369kcal、P39.0(g):F30.3(g):C4.73(g)  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:豚ヒレ肉, 白ワイン, 塩, 黒コショウ, 舞茸… by 管理栄養士麻生れいみ さん
    昼食:カロリー498kcal、P37.2(g):F35.9(g):C4.03(g)  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:サラダ菜, スーパースプラウト, ぶなしめじ, 亜麻仁油, 穀物酢… by 管理栄養士麻生れいみ さん
    1日目メニュー 総カロリー1.444kcal、たんぱく質125.6g、脂質92.1g、糖質10.91g  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:次のページ参照 by 管理栄養士麻生れいみ さん
    【朝食・ランチに】ご馳走◎ロールサンド♪

    おいしそう 7件

    朝食・ランチ・お弁当には最適☆ タマゴにトマトときゅうりのハーモニーが堪らない❤ ご馳走◎ロールサンドに仕上がりましたぁ^^♪  続きを読む>>
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ロールパン(バターロール), ゆで卵, トマト(スライス), きゅうり(スライス), マヨネーズ… by bvivid さん
    ④サルベージ!ラーメンスープで中華ランチ

    おいしそう 1件

    お鍋に即席ラーメンを入れ「粉末スープ」が残り旨みの☆コンソメと思い、冷凍ごはんやある野菜や肉を少々利用し、お一人様中華ランチをしました。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:★即席ラーメンの粉末スープ, ①ごはん, 卵, 豚肉, 塩・胡椒・ガーリックp… by Oriental Mama さん

    絞込み検索

    キーワード ブロガー名orブログ名
    ※レシピ名や材料名を入力してください。
    調理時間 分量
    もっと見る>>みんなの投稿コーナー
    おかずやお菓子に♪さつまいも料理
    もっと見る>>スペシャル企画
    もっと見る>> 連載:人気ブロガーさんのレシピと暮らし
    HOT TOPICS

    ↑ランチのレシピ・作り方(新着順)TOP