くるみ

写真 by Kae (カエ)さん

くるみのレシピ・作り方 新着順 (5ページ目)

レシピ:18,666
全粒粉で作る♪クルミ入りマーラーカオ

おいしそう 2件

全粒粉を使って、、乳がんの発症リスクを抑えると言われているクルミをトッピングしたマーラーカオです♪  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:30分~1時間
  • 材料:全粒粉, ベーキングパウダー, 甜菜糖(砂糖), 卵, ★醤油… by kitten遊び さん
    クルミ味噌ダレで頂く♪キャベツステーキ

    おいしそう 3件

    アブラナ科の代表選手キャベツをドーンと焼いて、クルミ味噌で頂く乳がんの発症リスクを抑えてくれるレシピです!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:キャベツ, ★味噌, ★クルミ, ★みりん, ★甜菜糖… by kitten遊び さん
    クルミも忘れずに♪さつま芋と柿のサラダ

    おいしそう 4件

    秋の味覚、さつま芋と柿を使ってマヨネーズ不使用でサッパリ仕上げるサラダです!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:さつま芋, クルミ, レーズン, 柿, オリーブオイル… by kitten遊び さん
    クルミも忘れずに♪さつま芋としし唐のきんぴら柚子胡椒風味

    おいしそう 1件

    さつま芋としし唐を使ったきんぴらに、乳がんの発生や増殖を抑えてくれるクルミをプラスして作ります!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:さつま芋, しし唐, クルミ, ★醤油, ★甜菜糖… by kitten遊び さん
    大根とクルミの甘辛味噌煮

    おいしそう 1件

    大根の甘味噌煮にクルミを入れて、乳がんの発生や増殖を抑える工夫をしています!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:大根, クルミ, ★味噌, ★甜菜糖, ★水… by kitten遊び さん
    ベータカロチンたっぷりで血中カロテノイドをアップしてくれる人参の葉っぱ、乳がんの発生と増殖を抑えてくれると言われているクルミ、そしてイソブラボンたっぷりの豆腐を使って作る白和えです!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:茹でた人参の葉, 木綿豆腐, クルミ, ★麺つゆ(2倍タイプ), ★甜菜糖 by kitten遊び さん
    レンコンとクルミのエスニックなます

    おいしそう 2件

    ビタミンCが豊富で美肌効果も期待出来るレンコンとコレステロールを低下させ、動脈硬化を予防してくれるオメガ3脂肪酸がたっぷり含まれているクルミを使って、食感違いや彩りが楽しめるなますです!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:レンコン, 赤パプリカ, 黄パプリカ, ピーマン, クルミ… by kitten遊び さん
    秋の香り♪りんごとクルミ入りのコールスロー

    おいしそう 24件

    オイルと酢で味付けしたさっぱり味のコールスローに りんごと栄養価の高いくるみをたっぷり加えました。隠し味にフレッシュタイムも加え 秋の香りのコールスローです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:キャベツ, 玉ねぎ, ニンジン, イタリアンパセリ, タイム… by yuko(曽布川優子) さん
    ズッキーニとクルミのスパゲッティ

    おいしそう 2件

    ズッキーニをアンチョビ にんにく 赤唐辛子でじっくり炒め バジリコで香り付け くるみを加えました。チーズのコクとくるみの食感がズッキーニの美味しさを引き立てます。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:ズッキーニ, ニンニク, 赤トウガラシ, アンチョビ, オリーブオイル… by yuko(曽布川優子) さん
    ポリ袋で一気に混ぜる!バター不使用きなこ胡桃クッキー(^^)ココナッツオイル使用マクロビスイーツ

    おいしそう 25件

    オイル使用でホロリさくさく(^^)ナッツが香ばしい! 1口大30個分のレシピです 工程画像は下記ブログ内に☆  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料: 薄力粉, ココナッツオイル, ココナッツミルク, てんさい糖かココナッツシュガー, きなこ… by MOMONAO さん

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