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2019/09/28 UP!レンチン満腹。極細胡瓜もやしの驚きジャージャーサラダ(糖質8.3g) by ねこやましゅんさん

レンチン満腹。極細胡瓜もやしの驚きジャージャーサラダ(糖質8.3g) by ねこやましゅんさん

モヤシと胡瓜と豚ひき肉。総勢300円程度の食材達が、一気に有名中華に転職する。少し濃いめのその味は、麺や白米と絡めて良し。ダイエット中ならソイライス・糖質ゼロ麺... 続きを読む>>

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2019/09/27 UP!お子様ご納得。栄養溢れるブロッコチキンのチーズ揚げ団子(糖質4.6g) by ねこやましゅんさん

お子様ご納得。栄養溢れるブロッコチキンのチーズ揚げ団子(糖質4.6g) by ねこやましゅんさん

チキン団子のお肉感も美味しいけれど、野菜にしかない特有の快感。特にブロッコリーの柔らか舌触りは、お弁当にも最適だ。そんなチキンとブロッッコリーを、優しい揚げ団子... 続きを読む>>

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2019/09/26 UP!海老を無駄なく使う調理法 by PONTANさん

海老を無駄なく使う調理法 by PONTANさん

今日のテーマは「海老を無駄なく使う調理法」です。色々作ってるけど、これでも4人家族で1日1000円です♥ Copyright © 2019 PONTAN★食費1... 続きを読む>>

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2019/09/26 UP!木綿豆腐のきのこソース by watakoさん

木綿豆腐のきのこソース by watakoさん

朝晩は、肌寒いほどですが・・・お昼には28度とか29度まで上がるので、衣類の調節が難しいです きのこは、年中安定価格なので重宝しますが・・・やはり、秋の物という... 続きを読む>>

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2019/09/26 UP!こども大好き‼ミートローフとパイナップルのケチャップライス by kinokoさん

こども大好き‼ミートローフとパイナップルのケチャップライス by kinokoさん

ミートローフの燻製の薫りとパイナップルの芳醇な香り、塩麹の甘い香りとが三位一体!こどもはもちろん、大人も大満足な風味豊かなケチャップライス。 続きを読む>>

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2019/09/26 UP!イカって秀才。ネギ塩バターの簡単柔らかイカマリネ(糖質5.6g) by ねこやましゅんさん

イカって秀才。ネギ塩バターの簡単柔らかイカマリネ(糖質5.6g) by ねこやましゅんさん

低糖質や高たんぱくな自炊を楽しんでいると、時々海鮮が食べたくなる。でもやっぱり少しお高い、新鮮お魚。幸運にもお魚の特売日に当たったら、一体何をカゴに入れようか。... 続きを読む>>

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2019/09/26 UP!旨さ・肉汁◎ 簡単鶏むね肉マヨマスタードオーブン焼き(糖質3.2g) by ねこやましゅんさん

旨さ・肉汁◎ 簡単鶏むね肉マヨマスタードオーブン焼き(糖質3.2g) by ねこやましゅんさん

インスタグラムに投稿される、美しいご飯の数々。そしてご飯好きとしては、是非「インスタご飯美味しそう合戦」に参戦したい。素敵な料理写真に忍ばせる、攻撃的なMECレ... 続きを読む>>

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2019/09/26 UP!テリテリ感と甘辛が箸がススム美味しさ‼️海苔とチーズの一口ネギ肉巻き by 吉村ルネ(Rune)さん

テリテリ感と甘辛が箸がススム美味しさ‼️海苔とチーズの一口ネギ肉巻き by 吉村ルネ(Rune)さん

今日もここは雨。屋根の瓦が飛ばされたり、酷いおうちでは屋根事飛ばされたりと雨漏りで悩まされているご家庭が多いです。瓦を作っている業者さんも無く、屋根の修復に一... 続きを読む>>

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2019/09/25 UP!パパでも簡単‼夏のカンタン冷製うどん 野菜たっぷり‼ by kinokoさん

パパでも簡単‼夏のカンタン冷製うどん 野菜たっぷり‼ by kinokoさん

食欲がない日でもミキサーの時短で簡単に食べられる!生野菜がたっぷりで栄養豊富‼ 小松菜の苦味を、胡麻だれの旨味と香りが、マイルドな美味しさに変えてくれる(^^♪... 続きを読む>>

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2019/09/25 UP!鯖のカレー風しぐれ煮 by kinokoさん

鯖のカレー風しぐれ煮 by kinokoさん

チョコレートとカレー粉でコクと深みのある旨味刺激的な辛さが後引く一品。冷めたご飯でも食がススむ、お弁当にもバッチリ!うどんやパスタに和えても美味しいです!美味過... 続きを読む>>

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2019/09/25 UP!豆腐の明太チーズサンドピカタ by PONTANさん

豆腐の明太チーズサンドピカタ by PONTANさん

今日は、創作料理を作ってみました。作ったら結構美味しかったのでレシピ投稿してみました♪ Copyright © 2019 PONTAN★食費1日1000円生活 ... 続きを読む>>

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2019/09/25 UP!具沢山♪サバ缶とネギのスープ by TOMO(柴犬プリン)さん

具沢山♪サバ缶とネギのスープ by TOMO(柴犬プリン)さん

こんにちは(^-^)/9月も終わりに差し掛かっているのに、気温が高いですね~洗濯物がよく乾くのはうれしいですが、もう少し過ごしやすい気温になって欲しいです。今日... 続きを読む>>

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2019/09/25 UP!【レシピ本掲載】材料3つだけ☆サバ缶のおいしい食べ方&サクサクとろ〜り♪チョコサンド乾パン by なめっこ星人さん

【レシピ本掲載】材料3つだけ☆サバ缶のおいしい食べ方&サクサクとろ〜り♪チョコサンド乾パン by なめっこ星人さん

  「 クックパッド 防災レシピBOOK 」(扶桑社)に、マイレシピの「●材料3つだけ☆サバ缶のおいしい食べ方●」と「●サクサクとろ〜り♪チョコサンド乾パン●」... 続きを読む>>

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2019/09/24 UP!【鶏むね 油は必要?比較実験】レシピ動画 by 低温調理器 BONIQさん

【鶏むね 油は必要?比較実験】レシピ動画 by 低温調理器 BONIQさん

BONIQ レシピ動画「フリーザーバッグに油は必要? 鶏むね編」 【フリーザーバッグに油は必要? 鶏むね編】B […] 続きを読む>>

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2019/09/23 UP!混ぜて簡単、食べやすいクルミ入りサクほろクッキー☆甘さ控えめ by めろんぱんママさん

混ぜて簡単、食べやすいクルミ入りサクほろクッキー☆甘さ控えめ by めろんぱんママさん

訪れてくださって、ありがとうございます。おやつにクッキーを焼きました。サクサクだけど食べやすい、軽い食感です。甘さを抑えて、クルミで香ばしく焼き上げました。粉糖... 続きを読む>>

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2019/09/22 UP!★なすと鶏そぼろの甘辛胡麻炒め煮★ by mimikoさん

★なすと鶏そぼろの甘辛胡麻炒め煮★ by mimikoさん

なすと鶏ひき肉を甘辛く味付けした、お酒がこれまたすすんじゃう1品☆そのままでも良かったけど、サラダ感覚で食べたかったので、レタスを盛り付けて一緒にパクッと(*´... 続きを読む>>

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2019/09/22 UP!おまたせ最終形。濃厚カマンベールのタルタルたらもサラダ(糖質5.6g) by ねこやましゅんさん

おまたせ最終形。濃厚カマンベールのタルタルたらもサラダ(糖質5.6g) by ねこやましゅんさん

世界的大企業・タラモコーポレーション。その入社試験では、3つの素質が必要とされる。➀お箸でもっちり持ち上がること。②タラコの旨味が生きていること。そして最も大切... 続きを読む>>

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2019/09/22 UP!おやつにも♪さつま芋白玉 そして お知らせ by TOMO(柴犬プリン)さん

おやつにも♪さつま芋白玉 そして お知らせ by TOMO(柴犬プリン)さん

こんにちは(^-^)/連休2日目ですが、皆様、いかがお過ごしでしょうか?ワタシの住むところは、どうにか天気はもっていますが、台風の進路に当たる地域もあるので、十... 続きを読む>>

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2019/09/21 UP!つくりおきにも♪豚肉とゴボウのカレー煮 by TOMO(柴犬プリン)さん

つくりおきにも♪豚肉とゴボウのカレー煮 by TOMO(柴犬プリン)さん

こんにちは(^-^)/昨日は、久しぶりにママ友とランチ♪近況やら、趣味の話で盛り上がりました~いっぱい喋って、笑って、美味しい食事をし、楽しかったです!ところで... 続きを読む>>

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2019/09/21 UP!〆に飲み干し。海鮮鶏出汁のトロトロキャベ滝ラーメン(糖質8.5g) by ねこやましゅんさん

〆に飲み干し。海鮮鶏出汁のトロトロキャベ滝ラーメン(糖質8.5g) by ねこやましゅんさん

今日の飲み会は、最高に楽しかったなぁ!!唐揚げも食べたし、焼きおにぎりも最高だったなぁ(*‘∀‘)!!いやいや、良いストレス発散になった!んじゃ折角だから、帰っ... 続きを読む>>

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