お正月太りに！糖質オフレシピ[人気順（5/13）] | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

忙しい朝は、簡単に出来ちゃう丼が好き♥味付塩コショー 燻製風味を一振りで、コクと深みのある丼ぶりになりました～～(*^o^*)♪GABAN味付塩コショー 燻製... 続きを読む>>

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さんたが青春まっさかりのお年頃当時、駅の階段なんかで母親に「階段おりるときは両手をポケットに入れてちゃだめよ！転んだとき手がつけないから。」と言われていました... 続きを読む>>

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今が美味しい菜の花とトマトの炒め物フワフワ玉子で彩りも春っぽくなりました。クミンの香りが、菜の花のほろ苦さを和らげてくれます♪トマトを炒めることでリコピンの吸... 続きを読む>>

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直ぐに作れて、簡単に出来ちゃう水煮を使って具だくさん味噌汁おろし生姜でカラダがぽかぽか～おでん用にとって置いたちくあぶが残っていたので入れてみたら大好評～！「... 続きを読む>>

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スモーク風味の蒸し鶏 があれば簡単にすぐに出来ちゃう♪長ネギたっぷりが美味しい～＾＾ｖ白ごまで香ばしく、ピリ辛なおつまみでビールがススミマス♪1品足りない時に... 続きを読む>>

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金柑と生姜のフルーツブランデー 先日作ったものを使いました。フルブラの爽やかさと甘味とほんのり苦味にバルサミコの酸味がポーク合い、息子にも褒められました～♡咳... 続きを読む>>

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とまとばば(実母：認知症)に作ったスープ鶏むね挽肉の団子入り♪ 「これなら毎日食べたい＾＾♪」と絶賛してくれましたヘルシースープです。実家でお料理、２回分作っ... 続きを読む>>

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高齢者向けのレシピで薄味になっています。母の食事に作ったよ～(^-^)/おろし生姜を入れたので、身体が温まり美味しい～と絶賛でした～＾＾ｖ嬉しかったヽ(ﾟヮﾟ... 続きを読む>>

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★★★レシピ★★★■材料（2人分）・アボカド……1/2個 ← 1個を使い切りで多めにでもOK！・じゅんさい（水煮）……1袋（100g）・オクラ……3本・白だし... 続きを読む>>

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★みぃのおいしいおうち★の みぃちゃん ♪昨年作られて、綺麗で美味しそうで・・・・・・ずっと作りたかったけど、わさび菜が手に入らず、ずっと探し求めやっと買えた... 続きを読む>>

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ブロッコリーは食(おつまみ)バランスを取ってくれる、最強の野菜ーーー！！。。。だと、あたしは確信している。ビタミンCとか豊富だし、健康食でありがたい食材((人... 続きを読む>>

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★★★レシピ★★★■材料（2人分）・埼玉きゅうり ……2本・鶏ささみ……4本・大葉……8枚・塩胡椒……少々◎味噌……小さじ1強◎マヨネーズ……小さじ1◎七味…... 続きを読む>>

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とまとばばごはんが続いてごめんなさいm(_ _ )m介護が忙しく、おうちごはんはお鍋・おでん・カレーと２～３日食べられる物にしていました。写真も撮ることが出来... 続きを読む>>

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こんばんは～めっちゃこんな時間ですが。。もう月末なので深夜も仕事ですな中ですが。。いつかのパパのお弁当～です＾＾menu鰯のガーリックソテー（米粉）焚きもん（... 続きを読む>>

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★★★レシピ★★★■材料（2人分）・舞茸……1パック・ごま油……小さじ1・厚揚げ……1枚 ← 1パック2枚入りのうち1枚を使用。・ミニトマト……4個・大葉……... 続きを読む>>

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実家に行っていたので、こんな時間に更新です～♪今日実家で作った豆腐ハンバーグです。ベットの上での食事の為、容器は軽いプラスチックなの～σ(^_^;)重たい食器... 続きを読む>>

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★★★レシピ★★★■材料（2人分）・牛豚合びき肉……80g・生姜……40g・ハウス カレーパウダー＜顆粒＞ ……小さじ1・ブロッコリー……1/2株・パプリカ（... 続きを読む>>

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★★★レシピ★★★■材料（2人分）・鶏むね肉……1枚◎醤油……大さじ1弱◎酒……大さじ1◎おろしにんにく……小さじ1/2◎ハチミツ……小さじ1・とろけるチーズ... 続きを読む>>

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★★★レシピ★★★■材料（2人分）・切干大根……200g（水で戻した状態で）・豚薄切り肉……100g・塩きのこ……100g ← 普通のきのこでOK！お好みのも... 続きを読む>>

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★★★レシピ★★★■材料（2人分）・鶏ささみ肉（鶏むね・もも肉可）……4本（大1枚）・しめじ……1/2パック・とろけるチーズ……20g◎大根（おろす）……12... 続きを読む>>

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