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野菜や果物で!話題のスムージー
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豊富なビタミンとカリウム、コレステロール値を下げる不飽和脂肪酸が多いくだもので、ビタミンEはお肌にも良く抗酸化作用が有、老化防止等の作用があると言われています... 続きを読む>>
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以下、おかひじきのパッケージ内容-----鉄分などのミネラルやカロテン、ビタミンCを多く含んだ緑黄色野菜です。中でも特にカルシウムが多く含まれています。---... 続きを読む>>
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今日はモロヘイヤとパイナップルのスムージーモロヘイヤはほうれん草や小松菜よりも栄養価が高く、ビタミンやミネラルが多い植物で、暑い地方の植物だからこれからが旬!... 続きを読む>>
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今朝はサラダ菜とパイナップルのスムージーサラダ菜 40gバナナ 1本パイナップル 1/8個キュウイ 1個レモン 1/2個Trop... 続きを読む>>
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今日はグリーンリーフとキュウイ・りんごのスムージー。蒸し暑い日はさっぱりしたスムージーが飲みたくなります。私は、前の日の夜にフルーツと野菜は切ってジップロック... 続きを読む>>
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健康の為に、数ヶ月前からスムージーを飲んでいます。 今朝はスイカのスムージー。 小玉スイカ 1/8個(150g) バレンシアオレンジ 1/... 続きを読む>>
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Recipeバナナ・・・・・・・・・・・・・・・・110gスイカ・・・・・・・・・・・・・・・・100g水 菜・・・・・・・・・・・・・・・・30g牛 乳・・... 続きを読む>>
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Recipeバナナ・・・・・・・・・・・・・・75gメロン・・・・・・・・・・・・・・・70gりんご・・・・・・・・・・・・・・・20gパプリカ・・・・・・・... 続きを読む>>
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Recipeバナナ・・・・・・・・・・・・・90gメロン・・・・・・・・・・・・・70gおかひじき・・・・・・・・・20g蜂 蜜・・・・・・・・・・・・・小さ... 続きを読む>>
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皆さんご無沙汰しておりました。関東地方は梅雨明けしたようですね。いやいや暑い。レシピブログ公式連載『 小宮太郎のおうちでお気軽フレンチ 』を更新しました。今回は... 続きを読む>>
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Recipeバナナ・・・・・・・・・・・・・・・・75gキウイ・・・・・・・・・・・・・・・・20gメロン・・・・・・・・・・・・・・・・30g大 葉・・・・... 続きを読む>>
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Recipeバナナ・・・・・・・・・・・・・・・・90gスイカ・・・・・・・・・・・・・・・・70g大 葉・・・・・・・・・・・・・・・・5枚牛 乳・・・・・... 続きを読む>>
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Recipeバナナ・・・・・・・・・・・・・・100gメロン・・・・・・・・・・・・・・・70gパインJ・・・・・・・・・・・・・50cc牛 乳・・・・・・・... 続きを読む>>
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おはようございます。今日も朝から暑すぎる・・・。こんな日が続くとついつい冷たいデザート欲しくなりますね。今日は先日ご紹介したモニプラでモニター参加中のアセロラ... 続きを読む>>
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Recipeバナナ・・・・・・・・・・・・・100gりんご・・・・・・・・・・・・・40g水 菜・・・・・・・・・・・・・30g いちご・・・・・・・・・・・... 続きを読む>>
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Recipeバナナ・・・・・・・・・・・・・140gメロン・・・・・・・・・・・・・60gパイン・・・・・・・・・・・・・30g牛 乳・・・・・・・・・・・・... 続きを読む>>
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Recipeバナナ・・・・・・・・・・・・・90gパイン・・・・・・・・・・・・・30gアボカド・・・・・・・・・・・・30小松菜・・・・・・・・・・・・・2... 続きを読む>>
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なんだかんだで毎日作っていますがグリーンスムージーに凝っている分けではないのです・・・・でも、今日は、相方くんが庭から収穫してきてくれたバジル。でも、数枚・... 続きを読む>>
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Recipeバナナ・・・・・・・・・・・・・・90gキウイ・・・・・・・・・・・・・・30g大 葉・・・・・・・・・・・・・・3枚水 菜・・・・・・・・・・・... 続きを読む>>
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Recipeバナナ・・・・・・・・・・・・・・・・130g みかん・・・・・・・・・・・・・・・・30g人 参・・・・・・・・・・・・・・・・30g大 葉・・... 続きを読む>>
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