ワンプレートで！夏休みのお昼ごはん[新着順（54/83）] | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

大根おろしと納豆が、パスタにもとても合います。お腹がいっぱいの低カロリープレートになりました。アスパラガスを細長く切って、パスタにからめました。400kcal... 続きを読む>>

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豆腐ハンバーグの中に、アボカドとモッツァレラチーズを入れた、低カロリーなハンバーグです。ご飯は半分の量で、ワンプレート400kcalになりました。180kca... 続きを読む>>

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　９/7　お昼ごはん　お好みトッピング添えキーマーカレートマトソースで使ったトマトホール缶が、残っていたのでキーマーカレーを作りました前日の夜ごはん作る時に... 続きを読む>>

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こんばんわーい今日はカラフルな炒め物、＜豚トロと２種のピーマンの塩ダレ炒め＞グリーンのピーマンはうちの畑で採れたのぉ １、豚トロとピーマン、パプリカ、チンゲン菜... 続きを読む>>

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温かいご飯に混ぜるだけ～♬♪♫食べるラー油！大人気です。トマトとアボカドを使った食べるラー油のバリエーションレシピです。美容に優しい一品です。470kcal ... 続きを読む>>

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少し甘めのだしがきいたスープに、豚肉のパンチ、水菜のシャキシャキ感、舞茸の旨味が加わって納豆の風味がより一層引き立ちます。朝から食べても胃にもたれないのに満足感... 続きを読む>>

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残りご飯で作れる簡単ランチって、本当に重宝です。どうってことない味付けだけれど、しみじみ満足、よーし午後からも頑張ろう！と思えるチャーハンを作ってみました。子供 続きを読む>>

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麺は1/2人前。切干大根たっぷりでかさ増ししました。栄養満点で低カロリーです。400kcal (1人分)ワンポイント納豆はあまり加熱しない方が美味しいです。材... 続きを読む>>

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冷凍保存しておいたカレーの出番～！ 手軽に食べられるトースト 切り込みを入れて納豆にカレーが入っているので 食べやすいのがポイントです(*^o^*) 今月激務... 続きを読む>>

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このお野菜はメガ盛りですよぉ。私は一度に400gのお野菜を平気で食べられます。しらたきを使った事はありましたが、こんにゃく麺というのは初めてです。使った感想は、... 続きを読む>>

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☆山形市　DINING RESTAURANT コットンストリートのシェフブログ【美味しい野菜 de 簡単レシピ】☆どうもっス＾＾皆さん台風には気を付けて下さいね... 続きを読む>>

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昨夜、記事をかいてる最後の最後でアメブロメンテナンスに突入～ なので今日は少し遅れての更新になりましたっ **************************... 続きを読む>>

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夏はカレーだ≧(´▽｀)≦時間がなくても煮込まずにすぐ出来る、我が家のキーマカレー。いつもの具がゴロゴロのカレーも好きだけど、このキーマカレー、我が家では大... 続きを読む>>

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フライパンなしでメインのビビンバ風の丼が出来ました(*^ー^)ノルクエを使ってますが、多分これは普通にラップしてチンしても出来そう（;´▽｀A``とにかく材... 続きを読む>>

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とってもパスタが食べたい気分、それもミートソース系が食べたかったけど煮込むのが嫌だったので、炒めるだけのめっちゃ簡単ボロネーゼを作りました。使った食材はたっ... 続きを読む>>

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梅雨の晴れ間、空には流れ星　☆彡　　　ジャージャー麺♪ 続きを読む>>

味付け要らず！　ピーマンとベーコンの塩昆布チャーハン♪ 続きを読む>>

夫はこういうガッツリ系が好きなので、きっと喜ぶだろうな～と思ってはいたけど案の定大喜びで危うく子供の分まで手を出そうとして私に怒られるの巻。男の人ってご飯と... 続きを読む>>

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こんばんにゃあ～～ん新潟県佐渡島の手作りゴーダチーズをいただいたので、なーにを作ろうかなあ って考えていたら、「トマトと一緒にサラダにして 」って長男くん。うち... 続きを読む>>

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にゃははははーキュウリや茄子やトマトやししとうや色んなものが、うちの畑でも豊作です。毎日なんにしよかなあ。。。と考えちゃいますよねー。＜生ハムとキュウリと赤ピー... 続きを読む>>

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