ヘルシー×安リッチな「もやし」メニュー[新着順（59/69）] | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

もやし、アスパラガス、にんじんは蒸してみました。3分蒸す事でしゃきしゃきで、軽くて美味しいおかずになりました。おもてなしや、副菜にもどうぞ。85kcal (1... 続きを読む>>

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おはよ～～今日は遅番なのです昨日、今日と涼しくて、にゃんこも丸くなっています。台風が北陸のすぐそこまで来ていますねー被害がないことを祈るばかりです大好きなビーフ... 続きを読む>>

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梅雨ですね～ 今晩のおかずは、中華風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞです。  材料 ひき肉　３００ｇにら　１束もやし　１袋卵　１個※たねの調味料酒　大１しょうゆ　小１砂糖　小１塩... 続きを読む>>

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6月19日の晩ご飯 ★しめ鯖 しめ鯖＋大根＆にんじん＆キュウリのつまサラダ添え★厚揚げチャンプルー (レシピ紹介)★なめこと豆腐のお味噌汁 本日のレシピ厚揚げ... 続きを読む>>

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生クリーム無しの低カロリーな、もやしの冷製ポタージュです。二人でもやし1袋使って下さい。レモン汁も入れたので、さっぱりと美味しいです。53kcal (1人分)... 続きを読む>>

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みなさん、こんにちは！今日は関東地方は凄い風。・・・こんな風の強い日にはいつも思い出す人がいます。以前勤めていた会社の上司、通称「殿」。温情厚く、部下から大変人... 続きを読む>>

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今日の朝は結構涼しかった～♪少し曇っていて風もあったから❤だけど、室内あっつー^^;ベランダのラベンダーも枯れてる葉っぱも出てるし、頑張って乗りきってくれ～っ... 続きを読む>>

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時間の無い夜は、簡単に　『にゅうめん』で終わらせちゃいました。『ちゅるちゅる～ 』　って息子は喜んでくれたのが、嬉しい≪野菜たっぷりにゅうめん≫ 　　２人分作... 続きを読む>>

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きれいなスルメイカが手頃な価格で売られていたので、どうしてもそのままスルーできずに買ってしまいましたイカにはいろいろな種類がいますが、スルメイカは今が旬。刺身... 続きを読む>>

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実家の野菜畑、いろんな野菜がいちどに収穫されてしまうのでなるときは思いっきり次々に実り、ないときはなかったりするのが家庭菜園の面白いところ。今回は次々に毎日のよ... 続きを読む>>

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モヤシのトーフマヨ白和え 続きを読む>>

イギリスのほうれん草は根っこが切られて袋に入って売られているのですがなんか物足りない～～＞＜近くの市場へ行ったら、懐かしの日本っぽい（笑）ほうれん草が売られ... 続きを読む>>

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ここ最近には珍しく涼しかった昨日。晩ごはんのメインは、鶏の生姜焼きにしました。今回は、そのサイドの2品のレシピをUPしようと思います。おつまみにもピッタリなお... 続きを読む>>

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イギリスはインドと深いかかわりがある国なので、インド人もたくさん住んでいるし、インド料理やさんやインド食材屋さんもたくさんあります。イギリスで食べたインド料... 続きを読む>>

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　歯ごたえがあって美味しい豆もやし。特に私はこの大豆もやしが大好きです！　根っこを切り落としさっと水で流してから鍋に入れます。　かぶるくらいの水と塩小さじ１... 続きを読む>>

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みなさん、こんにちは！給料日直前の今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？せっかく暖かくなって来たのに、ふところは寒風吹きすさぶCOCOでございます！てなワケ... 続きを読む>>

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さてさて。 山のように収穫してきた野菜たち。 どれもこれも「早く調理して食べて♡」と囁きかてける(*⌒∇⌒*) また作り置きのできるものは一気に処理してしまうの... 続きを読む>>

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今日から 次男の テニス部合宿 が始まります台風の影響もなさそうで、一安心です。今朝は、お昼に食べるおにぎりや麦茶入りの水筒を用意しました。合宿の荷物は、結局... 続きを読む>>

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「焼き魚」の晩ごはんの日です。サイドに、シャキシャキした食感が楽しめる炒め物を作りました。また豚肉とニンニクに登場してもらいます。今回は、歯ごたえがいいニンニ... 続きを読む>>

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　豆もやしといえば、ナムルにいつもするんですがちょっと目先を変えよう！ってことで。　ラー豆もやしにしてみました。　私は大豆もやしを使いますがもうちょっと大豆... 続きを読む>>

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