栄養満点！カゼ予防の健康メニュー[新着順（15/86）] | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

冷蔵庫にあった常備菜とお漬物、たっぷりの鰹だしで取ったお味噌汁にホカホカごはん。ほとんどの食材が県産品美味しい『ゆるベジ朝ごはん』いただきました～☆◎島キャベツ... 続きを読む>>

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蒸し野菜のひき肉入りハーブ塩あんかけ 　（１人分）お好きな蒸し野菜（温野菜）　適宜豚挽き肉　５０ｇオリーブオイル　小さじ１水　1/2カップ（１００ｃｃ）【Ａ】酒... 続きを読む>>

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今日はまたまた肌寒いー器にしょうゆとゴマペーストを入れて鶏がらスープで溶けば坦々スープになっちゃう茹でた生めんを投入してラー油をたらっとひき肉があれば、もっと本... 続きを読む>>

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トマトとなす、ズッキーニのチーズ焼き を作った日のメイン料理を ご紹介します「鰆のムニエル カレータルタルソース」 を作りました 鰆のムニエル カレータルタル... 続きを読む>>

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お豆ほくほく、野菜たっぷりすりおろしニンジンまるっと1本入ったヘルシーカレーフライパン１つで、簡単インドカレー「レンズマメカレー」レンズマメ　　　　２００ｇ（乾... 続きを読む>>

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手軽に作れる、でも栄養満点！カボチャの種、くるみ、レーズン、クコの実の入った小袋がコンビニで売られていますよね。その名も 「健康の種」 こいつを酒... 続きを読む>>

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朝ごはんの時に、美肌に効果があるという、、ビタミン補給にも最適☆「いちご」「石焼き芋」「ローズヒップ&ハイビスカスティー」食後にいただきました♪ 続きを読む>>

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すごく簡単に作れちゃうにんじんのサラダ。にんじん一本であっという間にできちゃいます。レモンのほのかな酸味とチーズの風味が食欲をそそり、にんじんのポリポリした食... 続きを読む>>

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気温、湿度が上がるにつれ、食中毒にも注意が必要です。小さなお子様や高齢者の方、身体の弱っているときなどは重篤な状態に陥ることもあるのです。心がけて... 続きを読む>>

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　５/４　晩御飯　煮込みうどん（白菜・椎茸・三つ葉・うすあげ・牛肉・卵）出かけて疲れて、時間も遅い晩御飯になったので煮込みうどんになりましたお出汁は昆布と鰹... 続きを読む>>

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実家の父作『採れたて新鮮野菜』をふんだんに使って♪『野菜たっぷりベジ鍋』きのこ類以外は全部実家から♪きのこ（生椎茸・しめじ）・黄色い人参（島人参とは違う黄色い品... 続きを読む>>

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以前よく通っていた、昔ながらのお肉屋さんの味を思い出しながら作ったカレーコロッケ。素朴ながらも、お肉の旨味とほんのりカレー味がホクホクじゃがいもによく合ってい... 続きを読む>>

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撮り貯めているお料理の写真の中から、今日はどれにしようかな？と考えた結果、今日は栄養満点のヒヨコ豆とキヌアのナゲットにしました。お肉を食べない人にとって貴重... 続きを読む>>

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ドイツでよく食べられているキャベツのサラダをもっと簡単にアレンジしてみました。キャラウェイがほんのり香る、ノンオイルの浅漬け風。付け合わせや箸休めにもポリポリお... 続きを読む>>

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　　　～ジェシカのおおざっぱレシピ(*´▽｀)♪～　☆新玉ねぎと平子鰯のくったり煮☆　シンプルな材料で旬の素材の美味しさを満喫です！　平子鰯は頭と内臓を取り... 続きを読む>>

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帰省中です・・・・旦那の実家で親戚と気持ちよく外で遊ぶものだと思っていたらおばあちゃんにたかる孫（わが子）たち・・・・－－；買い物に行ってしまったので拍子抜け... 続きを読む>>

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新玉ねぎと大根の豆乳味噌汁 　（１人分）水　1/2カップ無調整豆乳（紀文）　1/2カップかつおだしの素（ほんだし）　小さじ2/3味噌　大さじ2/3～大さじ1大根... 続きを読む>>

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だいぶ前に書きかけた記事ですが・・・連休中、家族でおでかけして、帰って急いで夕飯の支度。。なんてときにもいいかな、と思ったので、UPしますね。そんなときは、スピ... 続きを読む>>

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　昨日は人の出入りが多かった.......。ツレのダンナに近所の犬。新聞と宗教の勧誘、そしてご近所さん。　毎月1回か2回か？東京にお住まいのダーリン会いに行... 続きを読む>>

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いよいよ、GWに突入しましたね。。。我が家の旦那さんなんて、、、お休み７連休もあるそうですΣ(＠_＠;)へぇ～ﾋﾞｯｸﾘ。大型連休に入るので、翌日も匂いの気にな... 続きを読む>>

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