お正月太りを解消！ヘルシーおかず[新着順（131/310）] | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

ペペロンチーノのような鯖のソテーをつくりました。 皮がパリパリで美味しいです。 お酒にも合います！材料…2人分くらい鯖…2切れ胡椒…少々片栗粉…少々ニンニクチッ... 続きを読む>>

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餃子の皮を利用してピザにしました。なんてことのない一品ですが、薄皮で美味しいです。カリカリの歯ざわりもよい感じです( ´ ▽ ` )ﾉ材料…2人分くらい餃子の皮... 続きを読む>>

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今回は夫が大絶賛した自慢のラーポン南蛮漬けの紹介です(∩´∀｀)ﾜｯｼｮｲ  ささみにしっかり下味をつけてぽん酢＆だし醤油使用で酸味は普通の南蛮漬けより少し控え... 続きを読む>>

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表面をトロリとコーティングされた、あんかけレシピ。あの絶妙なとろみに包まれると、全てが美味しくなる錯覚に落ちてしまう。もしかして、昨晩食べたチキンラーメンも餡か... 続きを読む>>

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大分合同新聞のまとめニュース↑熊本地震関連のニュース以外にも情報いろいろ載ってます。丸ごと系キッシュの栃尾揚げキッシュに再挑戦です。どうしてもアパレイユが滲み出... 続きを読む>>

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こんばんは お雛さまメニューにもなる 簡単だし煮です。     国内産のたけのこが特売だったのであさりと合わせ作ってみました。   続きを読む>>

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おはようございます。 今日はひな祭り*❀٭ 土曜日でゆっくりパティーされる方が多いのかな？   今日は内勤なので、帰り時間により メニューが決まります。   ... 続きを読む>>

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豚肉の梅照り焼きをつくりました。生姜焼きの生姜のところを梅に変えた感じのおかずです。ご飯に合う一品です。材料…2人分くらい 玉ねぎ…1/4個 豚こま切れ肉…1... 続きを読む>>

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おはようございます   昨日はのんびりのはずが突然の「ご飯食べさせて」のゲストさん・・・・ どういう訳か突然の連絡が昨日は多く・・・なんと一昨日の一日～十三日... 続きを読む>>

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サーモンの味噌煮をつくりました。優しいお味噌がしみていて美味しい一品です。白髪ネギと生姜がよい仕事をしています。材料…2人分鮭…2切れ生姜…スライス3枚くらい白... 続きを読む>>

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厚揚げの回鍋肉をつくりました。にんにくとオイスターソースと味噌が最強！タレをつくって混ぜるだけ。簡単でヘルシーです。お米がすすんでしまいます☆お肉がなくとも満足... 続きを読む>>

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昨日は、快晴。   気温はマイナス12度とかなので、   相変わらず極寒の朝です。   ただ道路はかなり溶けた印象。   けどけど、毎年ひな祭りのあたりって、... 続きを読む>>

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めかぶをサッと湯通し新物の海藻類が出回り始めたら 春は、すぐそこ山菜が芽吹くように … 「海のお野菜」もまた然り 淡い緑色は、早春のイメージ海藻類は、ほぼ毎日... 続きを読む>>

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見た目地味～(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ見た目は地味でもめっちゃ美味しい箸休めｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!地味ウマ最高～！ツナ白菜にごはんですよが合うんです(... 続きを読む>>

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【材料】かぼちゃ、プレーンヨーグルト、☆（塩、こしょう、みじん切りパセリ）かぼちゃはやわらかく蒸して、ざっとつぶす。☆を混ぜる。 続きを読む>>

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【材料　４人分】ゆでた大豆１カップ、しめじ１／２パック、玉ねぎ１／２個、☆（酢大さじ１、マスタード小さじ１、オリーブオイル大さじ１強、塩小さじ１／４弱、こしょう... 続きを読む>>

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【材料　２人分】小松菜１/２束、☆（水切りした木綿豆腐１/２丁、酒粕・白ごま・味噌各大さじ１）、黒ごま少々小松菜はゆでて食べやすく切る。すり鉢で☆の酒粕・白ごま... 続きを読む>>

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☆ランキングに参加中☆応援ポチしていただけると、とっても喜びます♪レシピブログに参加中♪にほんブログ村にほんブログ村おはようございます。【レシピブログさんの「冬... 続きを読む>>

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ひじきをマヨネーズとごまで和えてみました。 鉄分不足な時にいかがでかしょうか☆材料…2人分くらいひじき…1袋ソーセージ…2本スナップえんどう…少々Aマヨネーズ…... 続きを読む>>

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月曜日。 今週もはじまりました。 よろしくお願いいたします。    真ん丸おにぎりで*❀٭お雛様弁当             お雛様 花おすしの素・スラチー＋... 続きを読む>>

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