野菜もたくさん摂れる!「具だくさんチヂミ」レシピ5選

野菜もたくさん摂れる!「具だくさんチヂミ」レシピ5選

チヂミは、実はたくさん野菜が摂れ、手作りすると油の量も調整出来るので、作り方によってはとてもヘルシーなメニューなんです。基本的に具材を生地に絡めて焼くだけなので、お手軽なのもうれしいポイント♪お好きな具材を用意して、楽しいごはんタイムを過ごしてみてはいかがでしょうか。

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人参とピーマンのチヂミ

人参とピーマンのチヂミ

人参とピーマンのチヂミ

by 管理栄養士 岡田明子さん

  • 15~30分
  • 人数:2人

もやしとニラのチヂミ

節約レシピ☆もやしとニラのチヂミ

節約レシピ☆もやしとニラのチヂミ

by snow kitchen☆ さん

  • 5~15分
  • 人数:2人

お子様も大好き ホクホクかぼちゃのチヂミ

お子様も大好き ホクホクかぼちゃのチヂミ

お子様も大好き ホクホクかぼちゃのチヂミ

by あいわい。さん

  • 30分~1時間
  • 人数:3人

旨みがギュッと海鮮チヂミ

旨みがギュッと海鮮チヂミ

旨みがギュッと海鮮チヂミ

by kanaさん

  • 15~30分
  • 人数:5人以上

じゃがいもの焦がしバターもっちりチヂミ

じゃがいもの焦がしバターもっちりチヂミ

じゃがいもの焦がしバターもっちりチヂミ

by あこさん

  • 15~30分
  • 人数:3人

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まとめ公開日:2016/09/05

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