発酵食品 のレシピ新着順

全188品
お腹の中からキレイになる!「発酵食品」ヘルシー朝食レシピ5選

おいしそう 15件

朝時間.jpのアサトピにてレシピを掲載していただきました。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
「★みぃのおいしいおうち★」by みぃさん
本日10時より★全品ポイント10倍開催中!★ "emu"10カラー&嬉しいプチプラアイテムと手を汚さずに洗える換気扇!&発酵食品を使った超簡単レシピ

おいしそう 10件

訪問、コメントありがとうございます。応援よろしくお願いします ブログランキング参加中です! ポチッと応援お願いします。↓ ↓ ↓ にほんブログ村ファッション ブログランキングへ...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
「Honey and spices ファッションライフ」by akina30さん
ひじきに夏野菜たっぷりのポテトサラダ。味噌にヨーグルトの発酵食品を使った身体に嬉しいヘルシーなサラダです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:じゃがいも, セロリ, 玉ねぎ, 人参, 赤パプリカ… by 藤本 あゆみ 美容料理研究家 さん
腸活にもおススメ!野菜とツナのジンジャーみそ汁

おいしそう 1件

腸活に必要な食物繊維、水分、発酵食品がとれるレシピです。ツナを使った替わり種なので、レパートリーも広がりますし、お野菜も沢山とれますよ!  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:5~15分
材料:ツナ缶, きゃべつ, ごぼう by 管理栄養士 永吉みねこ さん
簡単!アボカドとたまごの味噌グラタン

おいしそう 4件

食物繊維やビタミンEなど栄養豊富なアボカド。お家にある材料だけですぐに作れる簡単グラタンのレシピです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:アボカド, たまご, 味噌, みりん, 溶けるチーズ… by 柴田真希 さん
トマト1つ分を使ったスムージーと、玄米甘酒を加えたさわやかなヨーグルトクリームを合わせてパフェに仕立てます。トマトの栄養をまるごと摂れて、お腹にも優しく大満足、野菜が苦手なお子さ...  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:<スムージー>, トマト, いちご, りんご, <ヨーグルトクリーム>… by キュキュット×レシピブログ さん
材料3つで健康パワーアップ↑納豆おくらキムチ和え

おいしそう 1件

腸内細菌を改善してくれる発酵食品(納豆・キムチ)とβカロチンたっぷりのオクラを和えるだけで作れる簡単で美味しい和え物です!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:納豆(タレ付), オクラ, 白菜キムチ by kitten遊び さん
玄米甘酒、バルサミコ酢、塩麹など発酵食品をたっぷり使ったドレッシングでお野菜を美味しく、身体にも優しく。葉物系のサラダに良く合います☆  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:レタス, サラダ水菜, 人参, マッシュルーム, レーズン… by okinao さん
栄養満点な落花生に話題のココナッツオイルとミネラル豊富なメープルに和の発酵食品の味噌をコラボしたペーストです。辛味や酸味などはお好みで足すと良いです!  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:千葉産落花生★, ①ココナッツオイル, ②メープルシロップ, ③味噌 by Oriental Mama さん
我が家でよく作る和焼蕎麦です。今日は、日本の伝統発酵食品の、旨みあふれる高菜漬けも入れて、昆布の旨みに相乗効果を醸し出すレシピにしました。  続きを読む>>
  • 人数:1人分
  • 調理時間:5~15分
材料:市販日本蕎麦(茹でたもの, ガーリックオイル, 高菜漬け, (乾)桜海老, a酒… by Oriental Mama さん

↑発酵食品のレシピ新着順 | 簡単料理のレシピブログTOP