運動会★おかずおにぎり♪家族のお弁当
料理紹介
ミニオムライス&手まりチラシ寿司★
おにぎり遠足やパーティにもいかがでしょうか^^
オムライスにはお好きなメッセージをどうぞ♪“○○○ガンバレ”“○○○LOVE”笑
材料
- ◎ミニオムライス(★チキンライス材料) 材料
- ★白ごはん 茶碗2杯分
- ★玉ねぎ 1/4個
- ★にんじん 10g
- ★いんげん 2本
- ★缶詰コーン 大さじ1
- ★鶏もも胸こま切れ肉 80g
- ★塩コショウ 少々
- ★ケチャップ 大さじ3
- (☆オムレツ材料) 材料
- ☆卵MS 3個
- ☆牛乳 大さじ1
- ☆酢 小さじ1
- ☆塩コショウ 少々
- 文字メッセージ用ケチャップ 適量
- ◎手まりチラシ寿司 ◆材料
- ◆白ごはん 一合半
- ◆チラシ寿司の素(永谷園) 一袋
- ◆スモークサーモン 8切れ
- ◆カニかまぼこ 3本
- ◆奴ネギ 2本
作り方
- 1.
◎チキンライス
バーター大さじ1で鶏肉、微塵きり野菜を炒め塩コショウ。ケッチャップを加え水分が飛ぶまで炒める。
- 2.
①に白ご飯投入して炒め合わせる。
粗熱が取れたらラップに取り、ピンポン玉くらいのおにぎりにしておく。
- 3.
◎オムレツ
卵を割りほぐし、☆の材料を入れ混ぜ合わせ、油をひいた卵焼き器で厚めの薄焼き卵を焼く。熱がとれたら半分にカット
- 4.
②を③で包み、身にオムライスを作る。アルミカップ等に入れ、ケッチャップで文字を書く。
- 5.
◎手まりチラシ寿司
白ご飯にチラシ寿司の素を混ぜ、丸おにぎりを作る。
スモークサーモン・カニかま・ネギを乗せラップに包む
- 6.
おかずおにぎり♪
- 7.
その他♪
・ベビーホタテのバター醤油炒め
・タコの唐揚
・玉こんにゃくの煮物
・季節のフルーツ
ワンポイントアドバイス
卵にお酢を少し。白身がキレイにほぐれて薄焼き卵もキレイな黄色♪
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- 2016/04/13 UP!