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★前日に作り置き(1分)うずらの卵(水煮)を保存容器に入れ、めんつゆをかぶるくらいまで加えて漬け込むいつも応援ありがとうございます
●牛肉と野菜の焼肉ダレ炒め →★既出のレシピ●ranranさんの揚げ高野豆腐の煮浸し●三つ葉の卵焼き●きゅうりのナムル →★既出のレシピ●...
●鶏胸肉の南蛮煮 →★既出のレシピ●絹さやのベーコン巻き →★既出のレシピ(いんげんを絹さやに)●ちりめんと青ネギの卵焼き →★既出のレシ...
●豚肉のスティック唐揚げ●そぼろと青ネギの卵焼き →★既出のレシピ●ちくわの青海苔ソテー →★既出のレシピ●もやしのナムル →★既出のレシ...
★前日の下ごしらえ豚ロース肉(豚カツ用)を1.5センチ幅程度に長細く切るビニール袋に醤油・おろしたまねぎ・おろしショウガ・酒・コショウを入...
●ロコモコ丼(ハンバーグ、目玉焼き、アベニール、絹さやのソテー) →★既出のレシピ●ちくわのカレーマヨ和え →★既出のレシピ雨模様の一日。...
●豚ヒレ肉のピカタ →★既出のレシピ●じゃがいものピカタ→★既出のレシピ●ほうれん草の豚肉巻き→★既出のレシピ●にんじんのゴマ味噌炒め→★...
●豚ヒレ肉のおかかソテー →★既出のレシピ●ほうれん草のソテー●厚揚げの照り焼き →★既出のレシピ●かぼちゃチーズ茶巾 →★既出のレシピ●...
●海老チリ →★既出のレシピ●アベニール(レタス)●ほうれん草のゴマ和え →★既出のレシピ●ウインナー●かぼちゃの粉チーズソテー →★既出...
●鯖のピリ辛竜田揚げ●絹さやの卵とじ●にんじんのきんぴら●ブロッコリースプラウト●ごはん(かつお昆布・梅干)日曜日に食べるつもりで買ってい...
★前日の下ごしらえ鯖は3枚おろしにして骨を取り除き、を食べやすい大きさに切る醤油・豆板醤・しょうがのすりおろし・みりん・酒を混ぜ合わせ、鯖...
●肉じゃが →★既出のレシピ●ウインナー●水菜のゴマ和え●煮豆(市販品)●ごはん(かつおこんぶ・ゆかり)今日のお弁当は、肉じゃがメイン。前...
●つくね入りアゲの照り煮 →★既出のレシピ●青ネギの卵焼き →★既出のレシピ●キャベツのおひたし →★既出のレシピ●きゅうりのナムル →★...
●豚肉のしょうが焼き →★既出のレシピ●キャベツの千切り●大学芋 →★既出のレシピ●ひじきの煮物 →★既出のレシピ●ごはん(ゆかり・いりゴ...
●揚げ餃子 →★既出のレシピ●れんこんとにんじんのきんぴら →★既出のレシピ●塩もみきゅうり●ごはん(おかか昆布・梅干)今日は大判の餃子の...
●鶏の唐揚げ →★既出のレシピ●ポテトサラダ●ひじきの煮物 →★既出のレシピ●レタス・サラダほうれん草●ごはん(明太子ふりかけ)今日は時間...
●ピーマンとチーズの豚肉巻き →★既出のレシピ●ウインナーのナポリタン風 →★既出のレシピ●筑前煮(晩ごはんのおかず)●ゆで卵●レタス●ご...
●鶏肉のおろしダレ炒め →★既出のレシピ●明太子と青ネギの卵焼き●白菜のおひたし →★既出のレシピ●きゅうりとちりめんの酢の物●かまぼこ●...
●ミルフィーユ豚カツ →★既出のレシピ●ピーマンのナムル →★既出のレシピ●しめじのおかか生姜醤油炒め●ごはん(梅干・海苔)おはようござい...
●お好み焼き風卵焼き →★既出のレシピ●茹で鶏とブロッコリーのゴママヨ和え●ごはん(海苔・きんぴらごぼう)昔作って、おいしかったと言ってい...