辛さ大好き(*^^*)　　タバスコ・チキン♪ レシピ

辛さ大好き(*^^*)　　タバスコ・チキン♪
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  • 調理時間：1時間以上
  • 人数：2人分

料理紹介

ブランチにディナーに辛いチキンで食欲倍増です♪　（＾＾）

材料

  1. 鶏むね肉　３００ｇ
  2. タバスコ　１０滴（好みで増量可）
  3. 塩・胡椒　大さじ１〜２
  4. 片栗粉　大さじ４
  5. 揚げ油（コレステロールゼロ）　適量

作り方

  1. 1.

    鶏むね肉を一口大に切り包丁で穴を数箇所あけ 塩・胡椒をしっかりすりこむ。一旦３０分冷蔵庫で寝かせます。

  2. 2.

    ジップのついた袋に鶏肉を入れ、タバスコを１０滴入れさらに１時間冷蔵庫に寝かせたら片栗粉につけてすぐ、揚げます。

  3. 3.

    ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油をひき、１７０度でじっくり揚げる。きつね色に変わったら出来上がり〜♪

ワンポイントアドバイス

タバスコはお好みで増量してみてください♪（＾＾）

記事のURL：http://plaza.rakuten.co.jp/mellowtone/diary/200907010000/

  • (ID: r2360)
  • 2009/07/01 UP!

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