【α-リノレン酸】チアシードとえごま油ドレッシング レシピ

【α-リノレン酸】チアシードとえごま油ドレッシング
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バリ猫ゆっきーさん
バリ猫ゆっきーさん
今日はスーパーフード「チアシード」と話題の「エゴマ油」を使ったドレッシングのご紹介。チアシードとエゴマ油には、人の体内では作られない必須脂肪酸オメガ３脂肪酸（α－リノレン酸）が多く含まれています。今は...
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スパイスでお料理上手　スパイスがお役立ち！おいしい減塩レシピ
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