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風邪予防に～大根とヨーグルトのフレッシュジュース レシピ

風邪予防に～大根とヨーグルトのフレッシュジュース
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

大根に含まれる消化酵素とヨーグルトに含まれる整腸作用で、お腹の環境を整えましょう。どちらも、弱った腸の調子を整えてくれます。
材料も少なく、簡単なのでぜひ作ってみてください。

材料

  1. 大根　100g
  2. ヨーグルト（プレーン）　100ml
  3. オリゴ糖　小さじ2～3(はちみつ可）

作り方

  1. 1.

    大根を一口大に切る。

  2. 2.

    すべての材料をなめらかになるまでミキサーで撹拌する。

ワンポイントアドバイス

記事のURL：http://www.recipe-blog.jp/regular/04/archives/2013/03/post_347.html

  • (ID: r589241)
  • 2013/05/06 UP!

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