風邪予防に～大根とヨーグルトのフレッシュジュースby Kae　（カエ）さん

【料理紹介】

大根に含まれる消化酵素とヨーグルトに含まれる整腸作用で、お腹の環境を整えましょう。どちらも、弱った腸の調子を整えてくれます。
材料も少なく、簡単なのでぜひ作ってみてください。

【人数】：1人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
大根 100g
ヨーグルト（プレーン） 100ml
オリゴ糖 小さじ2～3(はちみつ可）

【作り方】

  1. 大根を一口大に切る。
  2. すべての材料をなめらかになるまでミキサーで撹拌する。

【ワンポイントアドバイス】