健康管理に～緑の野菜ジュース レシピ

健康管理に～緑の野菜ジュース
この記事をお気に入りに追加する ：1件 おいしそう！
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

見た目はイマイチな色合いですが、りんご味ベースにパセリ＆セロリの香りが加わって、とても飲みやすい1杯です。
小松菜のカルシウムにほうれん草の鉄分、セロリの精神安定成分、セネリン、パセリのビタミンC、E。にんじんのビタミンA。バナナのカリウム。
多くの栄養がこの杯で摂取できる自家製♪栄養補給ドリンクです。

材料

  1. にんじん　1本
  2. セロリの葉　ひとつかみ
  3. 小松菜　3本
  4. ほうれん草　2本
  5. バナナ　1/4本
  6. りんごジュース　150ml
  7. 水　100ml

作り方

  1. 1.

    全ての材料を一口大に切る。

  2. 2.

    にんじんからミキサーにかける。

  3. 3.

    水とりんごジュースをにんじんがかぶらない程度に加えて、よく攪拌する。


ワンポイントアドバイス

記事のURL：http://www.recipe-blog.jp/regular/04/archives/2012/09/post_327.html

  • (ID: r588352)
  • 2013/05/03 UP!

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