ブロッコリーオレンジジュース レシピ

ブロッコリーオレンジジュース
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

デトックス効果はもちろん、食物繊維やビタミンＡ、Ｃ、Ｅもたっぷり含むブロッコリーを使ったジュースです。 とても目にも鮮やかな色合いが心にも体にも栄養を与えてくれるはず。

材料

  1. ブロッコリー　4房
  2. オレンジ果汁（100％果汁オレンジジュースでも可）　150ml
  3. レモン汁　少々　
  4. 氷　3つ

作り方

  1. 1.

    ブロッコリーは電子レンジで30秒～1分加熱して柔らかくする。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 2.

    氷以外の全ての材料をミキサーに入れて攪拌し、グラスに注ぐ。

ワンポイントアドバイス

記事のURL：http://www.recipe-blog.jp/regular/04/archives/2010/11/post_249.html

  • (ID: r267153)
  • 2011/07/19 UP!

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