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2024/05/01UP!
朝食プロテインバー、ブラックコーヒー、トーストの残骸午前のおやつささみ、ホームパイ2枚昼食タンパク質ぶちこみサラダ、まぜそばおやつおにぎり夕食ほっけ、サラダ、レモンハイ体重67.5kgひとこと記録し...…続きを読む>>
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2021/04/30UP!
脂肪も糖質も代謝してくれる、ダイエットに嬉しい料理をご紹介!疲労回復、ストレス解消、2日酔いにもおすすめです。レモンの酸味と塩気の効いた味わいで、いくつも食べたくなるやみつきチキンです。↓レシピはこち...…続きを読む>>
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