オクラパワーで、カリッともちもちチヂミ！ レシピ

オクラパワーで、カリッともちもちチヂミ！
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入月陽平さん
入月陽平さん
今日はオクラのネバネバを活かして、生地をモッチリさせたチヂミのご紹介！ オクラのネバネバ成分の正体はムチンというタンパク質と糖類が結合したもの。山芋や納豆、ナメコなどにも豊富に入っています。健康効果が...
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  • (ID: b16888152)
  • 2017/06/20 UP!

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